психиката

Вашият партньор има ли проблем с ерекцията? Не закачайте главата си!

Промените в начина на живот също могат да помогнат при проблеми с ерекцията. Не винаги търсете кука в психиката на любимия човек или нивото на тестостерон.

Вашият партньор има ли проблем с ерекцията? Преди егото му да пострада и започне да избягва секс с вас, потърсете причината и се опитайте да премахнете някои от факторите, които еректилната дисфункция може да причини. Ще помогнете не само на него, но и на себе си. Защо трябва да се лишавате от качествен секс, когато всичко има решение?

Ако забележите, че нещо не е наред, не го изпращайте веднага до аптека или лекар. Тъй като ключовият фактор за ерекцията е притокът на кръв към пениса, върхът на горната форма трябва да бъде сърцето на вашия партньор. Ако пушите или пиете алкохол редовно, може би сте открили първата причина. Друг проблем може да са намалените нива на мъжкия хормон тестостерон. Време е да започнете да действате. Промяната в начина на живот ще бъде от полза за партньора и неговата гордост. За какво друго да внимавате?

По-малко сладкиши

Ако вашият партньор харесва сладкиши, намалете приема им. Твърде много захар повишава нивата на глюкоза в кръвта и стимулира отделянето на инсулин. Този процес влияе и блокира производството на тестостерон. Забелязали ли сте, че той няма проблем с ранните ерекции? Това е резултат от няколко часа гладуване през нощта.

Спрете алкохола

Може да ви изненадаме, но повече от твърдия алкохол, бира и вино вреди на мъжете. Веществата, които съдържа този алкохол, се държат като естрогенни и техният излишък със сигурност не води до правилна ерекция. Ако вашият партньор има повече от две чаши бира или вино на ден, вие знаете къде се крие проблемът.

Повече сън

Липсата на почивка през нощта не е от полза за никого. Нищо чудно, че 5 часа сън определено не са достатъчни за мъжете. Това е така, защото ниските нива на сън намаляват нивата на тестостерон. Поспи се добре и ерекцията ти определено ще дойде с вас, господа.

Ход!

Можете също така да подпомогнете производството на тестостерон с упражнения. Ако седите на компютър или зад волана по няколко часа на ден, наслаждавайте се на поне 15 минути физическа активност на ден. Вашето тяло и ерекция се нуждаят от достатъчно витамин D. По-нататъшната физическа активност пред вратата на спалнята ви няма да чака дълго.

Перла в края

Вече няколко месеца се гордеете със званието „баща“. Ако сте забелязали проблем с ерекцията през това време, той може да не е толкова сериозен. Според едно проучване детето действа като контрацептив в спалнята и производството на тестостерон може да бъде намалено с до 7%. Това се причинява не само от по-краткия и по-нискокачествен сън, но и от факта, че освен хормонални промени при жените, някои промени се случват и при вас. Добрата новина е, че бебето няма да спи до вас завинаги!