Те са т.нар. пирамидални схеми, при които много хора вече са загубили много пари поради лоша инвестиция. Днес ви предлагаме пирамидална игра, в която можете да получите не пари, а здраве. Просто запомнете верните отговори от нашия тест (създаден на базата на т. нар. хранителна пирамида и ръководството на d Rainbow за здравословно хранене), и по-специално!

словашки

1. Как се храните в делнични дни?

а. Поне пет пъти на ден 1
б. Закуска, обяд, вечеря 2
° С. Кафе, сладкиши, повечето ядат вечер 5

2. Какво ще изберете за десетия, оловрант?

а. Шоколадово блокче 5
б. Треска в майонеза 4
° С. Ябълка или друг плод 1

3. Кои зърнени продукти избирате?

а. Тъмен хляб, пълнозърнест хляб 1
б. Сладкиши, пръжки 5
° С. Кифлички, кифлички, бял хляб 4

4. Ядете редовно плодове и зеленчуци?

а. Само от време на време сладки плодове 5
б. Често плодове и зеленчуци 1
° С. От време на време, особено плодове 3

5. Ядете тези млечни продукти?

а. Тези с по-ниско съдържание на мазнини 1
б. Масло, кисело мляко и сирена 5
° С. Масло, а не маргарин 3

6. Консумирате и диета с месо?

а. Печено свинско, пържола, наденица 5
б. Бяло месо - пиле, риба 1
° С. Аз съм вегетарианец, предпочитам соя 2

7. В диетата ви има деликатеси?

а. Солен чипс, пуканки, фъстъци 5
б. Шоколад, бонбони, за пиене на кола 5
° С. Зърнени барове, малко плодове 2

8. Как обработвате храната?

а. Пържене, пържене в масло 5
б. Скара, печене 4
° С. Готвене на пара, задушаване 1

Оценка

0 - 15 точки:
Можете да видите, че ядете, за да избегнете болестите на цивилизацията. Понякога може да нарушите правилото, но само като част от заслужена „награда“ или да имате по-разнообразна диета.

От 16 до 30 точки:
Досега не сте напълно наясно, че неподходящата диета може опасно да повиши нивото на лошия холестерол в кръвта или кръвното налягане. Очевидно не правите нищо от затлъстяване или диабет и оставяте сладкия си език да му се радва. Но внимавайте, такъв подход не се отплаща!

От 31 до 40 точки:
Несъмнено вече усещате, че с тялото ви всичко не е както трябва. Ако не спрете да говорите за това в близко бъдеще, ще стигнете до последния по-рано, отколкото евентуално сте планирали. Все още можете да се наслаждавате на живота и по различни начини, освен освежаване

Оставете отговор Отказ на отговор

За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.