наника Е, ако камараткаката преследва клиентелата си 15.2. чрез списание за жени? След всички новини от Германия, цяла Словакия все още не е обедняла? Иначе беше представено като световна новина. Вероятно въпросното студио иска много пари, за да ви учи 3 пъти на ден, лекари от Германия sxbpx sxbpx О, хора, хора, ако не сте рекламирали на такива форуми, когато бизнесът се проваля

това което

джаника но за тези усмивки ... тук би боляло и това, което избършете от цялата пот, и някои прилични неща, които tesi-trebars изскача от salebo, така че по някакъв начин ... този, който също е това, което ядат, всички неподходящи, бих ги дал веднага ...

тини ахилея, но току-що имахме дебат тук с работника и колегата ми каза, че сестра й има пич, химик, който й освещава, че изобщо няма значение дали човек дава сладки за основното хранене, че нямаше да се спаси и т.н. Ze и че не звучеше много правдоподобно, защото имам доста голяма гума около кръста си:)), която той предварително затъмни . иначе усмивките, също, също елиминирайте фактора . особено връщащата се кървавост, дори децата ми, когато ме надничаха през раменете, така че имаха сокове, които "мърморят" . можем да пишем на мир, че изливането на кола и папат пица на преден план за отслабването е Не твърде много:))

моя приятелка Катка, нямам предвид по никакъв начин, просто знам редовете, може да греша.

ахилея в противен случай моят медицински приятел ми каза, наред с други неща, че мога да ям колкото се може повече плодове, че това са просто бързи захари и те се разпространяват веднага, така че сякаш не съм ял нищо (това тя каза преди, Ще взема и ще им дам чиста математика изобщо не е работила с нея ...) и, наред с други неща, тя каза, че малко захар няма значение и не е вредно . (с което бих също се съгласявам, но не знам как да ям LIT и това е моят проблем .), но нищо, с това имах предвид, че не всичко, което експертите гледат, те наистина са.

ахилея тини, ти известен още като зъл . представете си, че случайно тя няма да е под предишния псевдоним и бихте я обвинили в фалшиви ... ) въпреки че се съмнявам.
в противен случай дори някои глупави усмивки предизвикват апетита ви. напр. този sxmnamx sxmnamx и този sxchlastx sxchlastx ? е силата, че дори това ... sxmrkvax sxmrkvax ха ха ха . това ще бъде истинска болест . Вероятно ще започна да се изповядвам от хоризонта ... хаха

тини другарю, случайно не сте влезли с друг псевдоним тук и тя е предложила услугите на определен център за метаболитни консултации, който е работил точно на базата на анализ на кръвта (и по този начин също е определил точно какво имам на базата на този анализ) идващ тук от Германия до Словакия. s:-))) s:-)))

тини kamaratkakatka, ако това, което пишеш важи, тогава вероятно всички лекари, които имат амбулатория за диабет, вероятно са напълно некомпетентни . препоръчва се при диабет диета, при която храната да се приема само 5 пъти на ден в по-малки дози. поне от това, което знам. Почти чувствам, че тази теория също е само една от многото . има и страхотни проучвания, посветени на факта, че въглехидратите са напълно ненужни и неподходящи за тялото, така че е необходимо да се протеини и мазнини . и тя също се основава на различни теории и т.нар. доказателства, изследвания, разграждане на последната молекула . И все още има въпрос, защо германските потребители препоръчват като подходящ начин за хранене 5 пъти на ден (погледнете страницата DGE, ако искате). В допълнение, мисля, че има доста голяма разлика, какво яде човек в рамките на 5-те дози . ако те преобладават бързо захари, съответно. има голям процент от тях в диетата, така че същото важи особено за извличането на инсулин и проблемите, свързани с него (особено в дългосрочен план) имат ефект. Ако обаче диетата има подходящ състав (в края на краищата това също е тема, в която управлявам различните мнения на потребителите на храни), тогава тя е игумен за нещо друго . Също така мисля, че ако човек иска здравословна диета 3 пъти на ден, той би живял с относително доста нисък прием или би трябвало да яде относително голям обем храна наведнъж.

ахилея хммм . интересно, бях с наднормено тегло, докато ядох три пъти на ден (и не мога да кажа, че трябва да приемам по-висок прием от 10 000 kJ (разбира се, с изключение на случайни изключения) . и тъй като ям 5 пъти - нагоре до 6 пъти дневно, имам 14 кг по-малко.
ако тези деца - синът ми е едва 18 паунда, почти 4 години, и ако не яде около 8 пъти на ден, то нито веднъж . той е в състояние да закуси (бих искал да спомена пълна закуска - не това Бих изучил някак си детска храна, но чаша мляко, пълнозърнест хляб, масло и сладник или смятам шунката и сиренето за деца като подходяща диета, така че и те да имат нещо от живота) и след 15 минути идват с факта че е гладен . отново фактът, че не ходи . просто карай или се държа.

камараткакатка Бих искал да добавя, че обработката на получената енергия наведнъж е едно, но тъй като в това отношение може би вече всички контролират, че е подходящо да се въглехидрати с нисък ГИ, което означава, че те са въглехидрати с дълги вериги и тялото приема време да го намалим до индивидуална глюкоза и следователно глюкозата се отделя от нея в кръвта постепенно, а не наведнъж, и по този начин усещаме по-дълго чувство на ситост. За протеини - тялото може да приема само протеини - човешки - чужди тук това, което прави, от аминокиселини - малки частици - всяко тяло, близко до протеина, съдържа няколко аминокиселини, някои от които трябва да доставяме тялото отвън, други могат да произведат, Това ограничено количество в този случай мисли за най-ниската стойност на коя аминокиселина и следователно тялото приема само определено количество - а останалото е така наречените отпадъци, които подкисляват организма. Но можем да повлияем и на това чрез прием на цели протеини и затова не се препоръчва да ги комбинираме, така че биологът да не бъде намален. Стойност.

джаника ... Е, аз също чета за това 3 пъти на ден ... общо взето има смисъл, защото храната се яде до около 6 часа ... и ви моля преди работа, кога сте яли за последно ... и препоръчвам да ядете 5 пъти за намаляване dietach ... но някак си не съм го учил ... Винаги съм се хранил 3 пъти, когато съм ходил на работа и не съм бил гладен и не съм мислил за храна ... сега едвам стоя 5 пъти ...

ахилея това, което би било обяснено от приятел от медицинска гледна точка, протеините изискват много повече енергия за обработка, така че е хубаво да ги имаме (освен факта, че човек е сит, изгаря повече, не губи мускули .), но мисля, че това темата все още може да бъде образована . човек вероятно никога няма да има достатъчно сложна информация . Наистина ми харесва ... може би по-късно в допълнение към работата си ще отворя подходящо консултиране за хранене . в това има и други пари.

тини Подозирам, че хей, ахилея:) например за преработката на протеини има ограничено количество, което организмът може да усвои наведнъж, останалите трябва да се отърват - с какво е натоварен организмът. и следователно редовното снабдяване с протеини е важно, така че по-скоро в пъти по-малко от много. Това също е причина за по-често хранене. Може да има по-малко протеини в диетата извън загубата на тегло, но според мен все пак е по-подходящо да ги доставяме постепенно.

ахилея хе, тини, тусим отговорихме едновременно и почти по същия начин.

ахилея Мисля, че има две причини - човешкият метаболизъм не може да изгори повече kJ за един път от около 1500 kJ - което означава, че ако поглъщате три пъти на ден, това ще бъде само 4500 kJ - което дори не достига долната граница на прием при загуба на тегло . видовете причини са прозаични - когато се приемат само три пъти на ден, много хора все още са прекалено гладни (особено онези бедни хора, които са свикнали с по-висок прием на храна), така че за да се премахне възможността за апетит за сладко и друга глупост, препоръчително е диетата да се раздели на по-малки порции и е по-често . но тук те скоро биха реагирали професионално на правилното хранене, с което се занимават отдавна.

тини моя приятелка Катка, според мен четеш някои алтернативни източници, защото наистина бих искал да знам дали експертите препоръчват 3 пъти на ден. доколкото знам, нашите лекари 5 пъти, в Германия и най-голямата компания за професионално хранене 5 пъти . 3 пъти наистина не съм срещал никъде за здравословното хранене. почти често се използва сред хората. дори когато на децата им е писнало, то се показва 5 пъти. От медицинска гледна точка мнението 5 пъти също е в ред. На практика изглежда, че хората се хранят много различно и това също им носи полза или вреда по различен начин. dakto е 3 пъти и всичко е наред, дори и линията - макар че дори такива хора ще ядат поне малко плодове, пръчка, само подарък между тези хранения. енергия и способността на организма да използва приетата нужда, за предпочитане е по-малки порции, но по-често.

Meduza 2009 3 пъти на ден не са ми достатъчни. След това се пълня до пръсване, защото между храненията непрекъснато мечтая за храна и съм гладен като вълк. Тези 5, 6 пъти са добре. Но аз не съм експерт. И съм в състояние да грабна каквото мога. Така че не знам.

мирда Просто хумор. Бих искал да ям през цялото време, за съжаление не е възможно. Също така обикновено се придържам 3 пъти, защото когато е по-често, лошият ми мозък мисли само за храна. Ако някой ме посъветва как да изцеждам храна от главата си, ще ми бъде много благодарен. Най-лошото е между обяд и вечеря, дори ако това е предимство. Чувствам се като наркоман, който се съпротивлява, но в крайна сметка винаги се поддава на наркотиците си. Така че моето мнение по въпроса е, 3 пъти или пет в главата ми е все още. А психиката е може би най-големият виновник.

kajka45 kamaratkakatka: добре дошли sxstrechx sxstrechx

камараткакатка Бих искал да започна нова тема. Това е 3 пъти на ден и се препоръчва 5-6 пъти на ден. Защо, при идеята да ядат 3 пъти на ден, по-голямата част от хората, първото нещо, което идва на ум е гладът. Много от световните диетолози го препоръчват веднъж на ден и от медицинска гледна точка това мнение е напълно в ред. Тогава защо все още преобладава мнението, че 5-6 пъти е вярно? Веднага след като го разбия, бих искал да прочета някои мнения или опит.