яжте

Канелата е сладка подправка с красив аромат и вкус, която най-често се използва за ароматизиране на напитки и сладки храни.

Освен отличен вкус обаче, той има и сравнително дълъг списък от ползи за здравето. Канелата също е богата на фибри и съдържа висок дял от важния минерал калий.

Освен това е една от храните с най-високо съдържание на желязо.

Според много учени канелата трябва да бъде ежедневна част от вашата диета поради безбройните й медицински ефекти.

Ефекти върху здравето на канелата

Нека сега разгледаме основните ползи за здравето, които канелата ще осигури на тялото ви:

1. Подобрява храносмилането и облекчава храносмилателните проблеми.

2. Регулира нивото на кръвната Ви захар.

3. Предотвратява образуването и деленето на раковите клетки.

4. Подобрява кръвообращението, защото има антикоагулантни ефекти.

5. Подобрява когнитивната мозъчна функция и паметта. Идеален е за хора с неврогенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер или Паркинсон.

6. Намалява увреждането на тъканите и подпомага процесите на оздравяване и регенерация.

7. Предотвратява и лекува бактериални и вирусни инфекции.

8. Облекчава болезнените симптоми, причинени от артрит и ревматизъм.

9. Подобрява функциите на много телесни органи и предотвратява сърдечни заболявания.

Как да консумираме канела

Най-доброто време за консумация на канела е точно сутринта след събуждане. Това е така, защото през деня ще използвате много от положителните му страни.

Неговото голямо предимство е също така, че ефектите започват относително бързо, обикновено след първите 45 минути след консумация.

Можете да го добавите към закуска, като например зърнени храни от кисело мляко.

Вероятно смесете 1 чаена лъжичка канела с 1 до 2 чаени лъжички мед и след това намажете тази смес върху хляб и масло или я яжте директно.

Ако пиете кафе сутрин, чудесният начин да го вкусите е с канела. Ако не пиете кафе, то ще вкуси страхотен плодов сок, сок или смути.

Единственото ограничение е, че канелата не трябва да се консумира от деца под 6-годишна възраст и бременни жени за безопасност.

Препоръчва се също да се консумира Цейлонска канела, не китайски, защото Цейлон не съдържа веществото кумарин, което е вредно за черния дроб при по-високи дози.

Свързани статии:

Абонирайте се за нашите статии безплатно по имейл!

Интересувате ли се от домашно, естествено и алтернативно лечение? След това се регистрирайте за нашите безплатни статии директно във вашата поща за електронна поща:

Нашата гаранция: Никога няма да ви изпращаме спам и можете да се отпишете по всяко време.


Внимание: Тази статия не е заместител на медицински преглед или консултация с други здравни специалисти. Статиите могат да съдържат информация, която не е в съгласие с мнението на редакторите.

Коментари

Може да се използва за лечение с варфарин?

Добър ден! Благодаря ви много, че редовно изпращате "лечебни" статии, които помагат да се отговори на редица все още необясними здравословни заболявания и проблеми. Благодарение на много от тях се отървавам от мизерията си и съм по-щастлив! Изпращам пожелания за успех и щастие през новата 2017 година и още веднъж благодаря!

уж ми помага да отслабна - НЕ РАБОТИ

Ако не ви върши работа, опитайте да пиете 2dcl вода с ябълков оцет на гладно сутрин и поставете 1ČL мед зад него. Добро здраве и търпение.

Единственият начин да отслабнете е да ядете по-малко калории. Например, ядете един допълнителен хляб на ден и имате +5 кг годишно. И след пет години това е 25 кг. За съжаление математиката е различна при отслабване. Трябва да се изяде само около половината от първоначалната доза. Без лепенки, хапчета, чудодейни билки за подобряване на метаболизма. Така че не нещо за ядене, за да отслабнете, но просто не за ядене. Загубих 35 кг за 400 дни, първите 20 кг след два месеца. Тогава лекарите и семейството ме освободиха от тази диета и напълнях. Това е и голямо самоотричане. Не съм ял 200 от тези 400 дни. Не можах да намаля дажбите, така че просто не ядох един ден, но на следващия ден гордо. Когато ядох нещо, събудих "furtbyžrala" и вече наддава.

Благодаря ви за поучителните статии, обичам да ги чета и да взема уроци от тях, много хора отричат ​​моите комбинации от кафе, кокосово масло, мед и канела, пия повече кафе ежедневно и винаги с тази комбинация, вкусвам така и го правя нещо за здравето ми - necvicim😏