система

Японците не престават да изумяват хората начини за отслабване, които буквално се съревновават помежду си по лекота и ефективност. За съжаление, не всеки може да направи пресоване, да направи бар и да бяга сутрин, дори и да е крайно време. И колкото повече килограми добавите, толкова повече искате да изядете някое вълшебно хапче за изгаряне на мазнини или по-добре: легнете, не правете нищо и отслабнете.

Няма да повярвате, но тук японците, както винаги, ще смаят въображението и ще предложат точно този начин да се отървете от наднорменото тегло. Магия?

Японският лекар Фукуцуджи помага на жените да изчистят своите повече от 10 години фигура в най-кратки срокове. И това е без диета, изтощителни физически упражнения и прекомерно харчене на пари.

Как да отслабнете в леглото

ТРЯБВАШ

  • голяма кърпа
  • дебел конец (лента)
  • хоризонтална повърхност
  • 5 минути на ден

Същността на метода се крие във факта, че няколко минути лежите на усукана от кърпа ролка и избирате стомаха си! И ако преместите кърпата по-близо до лопатките - можете да повдигнете гърдите си, коригирайте местоположението си и дори да се увеличи малко!

Приближаване:

    1. Разточете твърд цилиндър с дължина най-малко 40 см и дебелина 7-10 см от кърпата. Превържете го, за да не се размотава.
    2. Седнете на твърда и равна повърхност и поставете сгънатия валяк зад себе си.

Важно!

Внимание!

Постоянството, постоянството и желанието да се постигне целта на японците няма да бъдат засегнати. Легнете - стомахът се напряга и излишната мазнина се разпределя независимо! Помислете дали ви е трудно да издържите 5 минути - започнете с 2-3, постепенно увеличавайте продължителността на упражнението.

Основната тайна на ефективността е редовното изпълнение. Разкажете на приятелите си за тази невероятна японска техника и се уверете, че отслабването е толкова лесно!