Ако не изберете подарък, той няма да бъде включен в поръчката.
Информацията за известия и подаръци се показва в количката.

върху кожата

  • 73 ХРАНЕНЕ
  • ПАКЕТ ЗА ПРОБИ
  • ЕСТЕСТВЕН
  • СПЕЦИАЛНА ОФЕРТА
  • Добра сделка
  • Опаковки за еднократна употреба, Проби
  • Категории
  • Как да отслабнете
  • Упражнение
  • Хранителни добавки (или какво ново)
  • Рецепти и ястия
  • Здраве и здравословен начин на живот
  • Друга и обща информация
  • Къде можете да ни срещнете

Яйцето се нарича „суперхрана“. Ще има нещо. Едно яйце може да ни достави протеин при нисък калориен прием (съдържа 8 незаменими аминокиселини: L-левцин, L-изолевцин, L-лизин, L-метионин, L-фенилаланин, L-треонин, L-триптофан и L-валин ), това са аминокиселини, които животинският организъм не може да синтезира „de novo“ и трябва да се доставят в тялото заедно с храната.

Средното голямо яйце тежи около 60 g и се състои от:

10% черупка 60% бял 30% жълтък

ШЕЛ

Черупките на яйцата съдържат големи количества микроелементи и минерали, например 1 грам изсушени смлени черупки съдържа до 370 mg калций и затова е жалко, че в повечето домакинства черупките попадат в кошницата като биологични отпадъци.

Ако искате да използвате прах от яйчена черупка за поглъщане, уверете се, че яйцата идват от домашна ферма, където кокошките имат различни условия и много упражнения на слънце, въздух и много зелена храна.

Как да подготвим прах от черупки за употреба

Измийте черупките под течаща топла вода, обърнете внимание на вътрешната заготовка - тя съдържа хиалуронова киселина и колаген - които са редки съставки, използвани не само в хранителните добавки, но и в козметиката, би било жалко да ги унищожавате и да не ги използвате. Печете на тавата за печене във фурната за около 10-15 минути при температура от 200 o C. Това ще осигури тяхната стерилизация и крехкост. Смелете изпеченото на фин прах и пресейте през фино сито. Съхранявайте в затварящ се контейнер на хладно място.

Как да използвам?

Прахът се разтваря добре в лимонов сок. Разтворете половин чаена лъжичка прах в сока на половин лимон при стайна температура, разредете с вода и изпийте. Внимавайте, когато използвате праха с мазнини и трябва да се приема на гладно.

Използването на прах от яйчени черупки отдавна се препоръчва от народните лечители за декалциране на костите, за попълване на минерали в организма, за пречистване на кръвта, в случай на лошо храносмилане. От вас зависи да решите дали да опитате?

ЯЙЧЕН БЕЛТЪК

Яйчният белтък се състои главно от вода (около 90%) и протеини (около 10%). Това е популярна храна не само за отслабване, но и за фитнес диета. Не съдържа холестерол, за разлика от жълтъка, но ние получаваме от него, освен протеин, и витамини: B12, A, D и минерали: калций, магнезий, но също и желязо.

Бялото е не само подходяща храна, но можете да го използвате например. също за домашна маска за лице.

Как се приготвя маска от белтък

Разбийте белтъка от едно средно голямо яйце върху пяната и нанесете върху почистена кожа (лице, шия и деколте), освен около очите. Оставете да подейства 20 минути и след това измийте с топла (не гореща) вода и почистете останалото.

Маската изключва кожата ни и запълва фините бръчки. Можем също да смесим бялото с краставицата и по този начин получаваме страхотна маска за всички типове кожа, където краставицата хидратира кожата ни.

ВНИМАНИЕ! към алергия към яйчен протеин, от която някои хора могат да страдат и се проявява главно при деца. Затова го включваме в диетата на детето в период от една година от живота в малки дози.

Алергиите обикновено засягат деца, които са имали атопична екзема от малки, но това не е правило.

Добрата новина е, че докато тялото се развива, както се казва, „детето може да израсте от алергия“. Въведение в малки партиди, напр. при готвени ястия тялото бавно свиква с веществото и го толерира.

ЯЙЧЕН ЖЪЛТЪК

Яйчен жълтък - централната жълта част на яйцето, чийто цвят се дължи на съдържанието на пигменти и каротеноиди (зеаксантин, лутеин, криптоксантин и каротин). Жълтъкът съдържа повече витамини (B6, B9, B-12, A, D, E и K), ако бял. Яйчните жълтъци са една от малкото храни, в които се намират витамин D естествено. До 93% от желязото в яйцето се намира в жълтъка.

Каротеноиди, съдържащи се в яйчния жълтък - по-специално лутеин и зеаксантин - поддържат очите ни и действат като антиоксиданти в окото, където го предпазват от свободните радикали, които могат да увредят части от ретината.

Вярно е, че яйчните жълтъци съдържат холестерол, но съдържат и холестерол холин, които могат да метаболизират мазнините и по този начин да позволят лесен трансфер в кръвта, без да запушват артериите ни. Ако нямате висок холестерол, можете да ядете по едно яйце на ден.

При повишен холестерол е необходимо да се следи съответно съдържанието му в други храни. гледайте кои храни го увеличават. На понижаване на холестерола необходимо е да се допълни диетата с храни, които могат да я намалят, т.е. да се яде достатъчно зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни с високо съдържание на фибри.

Жълтък върху кожата

Ако сте опитали маска с яйчен белтък, не е нужно да изхвърляте жълтъка, но след като нанесете бялата маска, след почистване нанесете жълтък върху кожата си, което ще даде на кожата ви доза витамин Е и ще осигури антиоксидантна защита на кожата.

Как да замените яйце

Яйцата могат да бъдат намерени в хладилника във всяко домакинство. Можем да приготвим бързи, обилни закуски, обеди, вечери, използваме ги не само за готвене, но и за печене, те са компонент на сладкиши, кремове, пълнежи.

Но какво, ако не можем да ядем яйца, независимо дали по здравословни причини, но не искаме да ги ядем в диетата си, вие сте веган?

Яйцето също може да бъде заменено с някои храни, хранителни добавки, растителни заместители.

Компенсация за начина на присъединяване към масата:

1 PL смлени ленени семена, смесени с 3 PL чаени лъжички вода, разбъркайте и след около 5 минути действие разбъркайте в тестото - алтернатива, подходяща както за солено, така и за сладко тесто, вместо ленени семена, можем да използваме и семена от чиа.

Допълнете до пълнене:

100% ароматизирано фъстъчено масло - 1 супена лъжица фъстъчено масло замества 1 яйце или половин счукан зрял банан.

Познати сте с маркирането на яйца?

По-долу има малки инструменти, които се използват в цяла Европа.

Маркиране по тегло:

S 73 g

Маркиране по вид земеделие, идентификационен номер на предприятието и код на държавата

Метод за отглеждане
0 за биологично земеделие;
1 за свободно развъждане;
2 за разплод на пода;
3 за разплод в обогатени клетки;

От кода на държавата, като има предвид, че кодът на Словашката република е SK

Идентификационен номер, което се състои от съкращението на областта, в която се намира предприятието, и серийния номер в рамките на въпросната област.