ембилика

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Амалаки, медицинска ембилика или индийско цариградско грозде е един екзотичен "супер" плод.

За екзотичните плодове амалаки може би все още не сте чували или чели, но сега ви се предлага полезна информация за този плод ... Ако попаднете някъде на амалаки, не забравяйте да го купите. Какви вещества съдържа този екзотичен плод, какви са ефектите му върху здравето и хранителната стойност.

Относно плодовете амалаки

Emblica Officinalis - семейство

Амалаки е плодът (екзотичен плод) от медицинското дърво Embilika. Това дърво расте на височина 3 - 8 метра, понякога и повече. Амалаки също се нарича "небесен плод" или индийско цариградско грозде. Плодовете амалаки се използват като плодове в аюрведическата медицина от векове. Неговите невероятни ефекти са били открити преди стотици до хиляди години, така че защо да не помогнете сега? Медицинският ембрион расте в умерения пояс до височина 1500 m.n.m. В Индия дори дървото амалаки е свещено, благодарение на положителното му въздействие върху здравето.

Какво съдържа плодът амалаки за вещества?

Плодовете Амалаки съдържат ценни вещества, които имат положителен ефект върху здравето, но преди всичко са заредени с витамин С, което е най-голямото му предимство!

Въглехидрати, протеини, фибри, мазнини, калий, магнезий, фосфор, калций, манган, желязо, цинк, натрий, селен, мед, витамини А, В, С, Е, фолиева киселина, пантотенова киселина, флавоноиди, танини, антиоксиданти.

Хранителна стойност - амалаки (100g)

KJ– 168 Kcal - 40 Протеини - 1,05 g Въглехидрати - 9,8 g

Мазнини - 0,5 g Фибри - 4,5 g Вода - 83 g

Амалаки съдържа минерали - 100 g

Калий 190 mg Желязо 0,6 mg
Фосфор 26 mg Цинк 0,2 mg
Магнезий 13 mg Натрий 2 mg
Калций 30 mg Селен 0,9 ug
Манган 0,15 mg Мед 0,12 mg
Омега 3 киселини 52 mg Омега 6 киселини 290 mg

Амалаки съдържа витамини - 100 g

Витамин А 280 IU Витамин Е 0,65 mg
Витамин В3 0,5 mg Пантотенова киселина 0,25 mg
Витамин В6 0,15 mg Фолиева киселина 8 ug
Витамин Ц 32 mg

Ефекти върху здравето на плодовете амалаки

Екзотичният плод Амалаки не е просто свещен плод (особено в Индия) ... Той е чудесно помощно средство за здравето, защото помага при тези здравословни проблеми ...

  • Силна защитна подкрепа, защита на клетките от радикали
  • Профилактика срещу някои видове рак
  • Детоксикиращи и антисептични ефекти
  • Подпомага и пречиства храносмилането
  • Поддържа редовен стол
  • Елиминира анорексията и коремната болка
  • Насърчава жлъчната секреция
  • Елиминира високия холестерол и кръвното налягане
  • Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
  • Подпомага производството на червени кръвни клетки
  • Профилактика на анемия и анемия
  • Подпомага растежа и качеството на косата
  • Премахва стреса и успокоява нервната система
  • Подобрява качеството на съня

Форми на плодове амалаки

Ако искате да купите този "супер" плод, имате две възможности ... Можете да си купите плодове амалаки като сушени плодове или дори неговата лечебни семена (подобно на каменната сърцевина на кайсия). Сушените плодове на амалаки се продават в различни форми: с джинджифил, канела, лимон или кардамон. Вероятно няма да получите пресни плодове, но ако случайно сте, не забравяйте да ги купите.

Щракнете за уголемяване

Друг здравословен и вкусен екзотичен плод, който е по-достъпен и освен това здравословен, е мангото. Щракнете тук, за да научите повече ...