Познаваме две основни форми на затлъстяване:
Корем - ябълка
Той е нашият основен враг. Засяга както мъжете, така и жените, а за съжаление днес и децата. Нарича се. вътрешно затлъстяване. Тонове мазнини, съхранявани в коремната кухина. На черния дроб, сърцето, вътрешностите всичко е просто увито в мазнини. Да. Ти си прав. Това е причината за измерване на коремния обем при определяне на ИТМ.
Коремното затлъстяване не е свързано с естетика. Става въпрос за оцеляването ви. За сърдечно-съдови заболявания, миокарден инфаркт, инсулт.
Ако сте в това чекмедже, имате истински проблем. По-голям, отколкото можете да си представите. Увеличаване с всеки ден. Само драстична промяна в хранителните навици и кардио упражненията ще помогнат. Ако имате обиколка на корема над (мъже 108, жени 92) см, препоръчвам да посетите лекар.
Гиноид - круша
Вторият тип затлъстяване е т.нар. ГИНОИД затлъстяване. Засяга предимно възрастни жени. Или дори по-млади хора, които напълно са загубили своята преценка при консумацията на сладкиши.
За разлика от предишния тип, в този случай най-големият проблем е естетиката. Бедра, седалище, бедра, ние го знаем. Любопитното е, че освен външния вид и натоварването на ставите, нямате основен проблем със сърдечно-съдовите заболявания. Не изглежда хубаво, но ще оцелеете.
Най-лошата чума страда от комбинирано затлъстяване. Ако страдате от това или започвате да го осъзнавате, не се колебайте. Всяка година ще става все по-лошо и по-трудно.
Ако не сте сигурни, мерете се. Всички измервания на наднормено тегло на едно място тук.