Искате ли да имате по-добър контакт със земята или просто искате да позволите на краката си да дишат по-свободно? Все повече хора биха искали да опитат тенденцията на бос крак. Според експерти това може да не е най-добрата идея за някои.

експертите

Ентусиастите на босите твърдят, че тази форма на движение е по-здравословна за свода на стъпалото и носи определено чувство на удовлетворение, връзка със земята и природата. В известен смисъл те са прави, защото неправилно подбраните обувки могат да допринесат за деформация на стъпалото.

Прочетете още: Чорапи в сандали? Модна грешна стъпка, която може да ви спаси живота

Както заяви физиотерапевтът Луси Колинска за портала Ona.idnes.cz, повечето деца в предучилищна възраст, които идват в нейния кабинет, имат отклонения от пиетите или глезените или друг проблем с деформация на краката, респ. мускули и стави на краката, което обикновено се свързва с обща лоша стойка.

Опитайте чорап с пръсти!

Според Яна Вашикова, подиатрист и член на Чешката асоциация за обувки и кожи, подметката трябва да е с дебелина максимум два до три милиметра и особено гъвкава в случай на "ходене бос", изработена от гъвкав материал, за да не причинява синини. Проблемът обаче е, че много от наличните боси обувки не отговарят на всички тези параметри. „Най-добрата боса обувка е чорап за пръсти. Той държи добре на стъпалото, предпазва го от леки наранявания и позволява естествено движение. От гледна точка на дизайна, обувките с пет пръста трябва да бъдат проектирани по подобен начин, " съветва Вашкова.

Въпреки че привържениците на ходенето боси твърдят, че са здрави, експертите твърдят, че краката ни не са свикнали с това.. Според Луси Колинска той е подходящ само в случай на мек естествен терен, в града не носи ползи за асфалта. Физиотерапевтът препоръчва да се подложи на цялостен преглед на ходилата на краката преди ходене, който ще разкрие дали „босият” е наистина здравословна алтернатива за пешеходците.