Просто гледайте телевизия и отслабнете! Въпреки че на пръв поглед може да е глупост, учените са установили, че е достатъчно да се съсредоточи върху един филмов жанр и да изгори калории. Особено днес можете да опитате за себе си!

като

Всеки отслабва по различен начин. Някои правят по-дълга разходка, други отиват на фитнес. И в двата случая това е ефективен начин да се отървете от наднорменото тегло. Ако добавите здравословни храни и гледате филм, дори повече калории ще намалеят!

Нито един филм обаче няма споменатия ефект! Предпочитайте ужас. Че това не е измислица, доказват изследвания, проведени от учени от Уестминстърския университет. С наближаването на Хелоуин имате уникалната възможност да опитате тази любопитна диета!

Прочетете също: Слуз като детектор на болестта: Вижте какво показва цветът им!

Ужасът изгаря калории

В своето проучване изследователите се фокусираха върху консумацията на енергия във връзка с гледането на филми и телевизия. За филмовите фенове те записваха сърдечната честота, поглъщането на кислород и отделянето на въглероден диоксид, докато гледаха избрани изображения. Резултатите бяха изненадващи! Те открили, че чувството на страх, което активира адреналина и ускорява метаболизма, може да изгори 113 калории за 90 минути, което е равно на 30 минути ходене. Това потвърждава, че гледането на ужаси изгаря калории, според telegraph.co.uk.

По-добре е, отколкото да минеш

За да влошат нещата, учените са открили това гледането на филми на ужасите е дори по-добро от разходката за харчене на енергия. Причината е ускоряването на сърдечната честота и пулса. Кръвта в тялото тече по-бързо, което излива адреналина в тялото. Впоследствие адреналинът намалява апетита и апетита, а също така ускорява метаболизма. Ето защо гледането на филми на ужасите изгаря повече калории, отколкото например комедиите или романтичните филми.

"Адреналинът може да намали апетита, да ускори метаболизма и дори да изгори калориите", каза ръководителят на изследването Ричард Макензи от Уестминстърския университет.

Интересното е, че дори гледането на телевизия да не се счита за активно, ще изгорите повече калории в сравнение със състояние на абсолютен мир. Човешкото тяло работи по-интензивно, когато гледа телевизия, отколкото когато е на празен ход.

Кои филми на ужасите са най-добрите?

Разбира се, зависи от това какъв ужас гледате и колко се страхувате. Можете да изгорите до 184 калории, което е приблизително енергийната стойност на едно шоколадово блокче.

Класиране на най-добрите горелки за изгаряне на калории според Уестминстърския университет:

1. Просвещение (1980) - 184 калории

Трейлър към филма "Просветление":

2. Челюсти (1975) - 161 калории

Трейлър към филма Челюсти:

3. Изгнателят на дявола (1973) - 158 калории

Трейлър към филма Дяволският екзорсист:

4. Нашественикът (1979) - 152 калории

Трейлър към филма „Натрапник“:


5. Saw: Игра на оцеляване (2004) - 133 калории

Трейлър към филма Saw: Game of Survival:


6. Кошмар на улица Елм (1984) - 118 калории

Трейлър към филма Кошмар на улица Елм:


7. Паранормална активност (2007) - 111 калории
8. Мистерията на вещицата от Блеър (1999) - 105 калории
9. Тексаско клане с верижни триони (1974) - 107 калории
10. [Rec] (2007) - 101 калории