Казвам се Барбора Гаманова.

Преди пет години претърпях екстремна трансформация - отслабнах с 43 кг.

Аз съм консултант по хранене и основател на проекта www.chudnutie-zdravastrava.sk и съветвам хората как да отслабнат ефективно и в същото време как да поддържат ново тегло в дългосрочен план.

Като автор на проекта за отслабване и здравословно хранене, предлагам индивидуални диетични планове за всеки клиент. В допълнение към здравословното хранене, правилното упражнение е също толкова важно, поради което изготвям и планове за обучение. Чрез комбиниране на балансирана диета и редовно обучение, клиентите могат да постигнат видими резултати, но усилията им трябва да бъдат подкрепени и от душевно равновесие и любов към собственото тяло. Съставяйки меню и план за обучение, грижата ми за клиента далеч не е приключила - предоставям на клиентите си редовни консултации по електронната поща и им давам мотивация да останат в постигането на целите си и накрая да спечелят желаната фигура.

В областта на отслабването и здравословното хранене продължавам да се уча и активно да следя най-новите тенденции, така че винаги да ви нося последните новини, доказани съвети и процедури. В моите дейности си сътруднича и с професионални обучители.

историята

Пътуването ми до желаното тяло беше сложно от сериозна автомобилна катастрофа. Лежах в болницата повече от два месеца и беше под въпрос дали някога ще отида отново. Това беше наистина голям тест, но все пак не се отказах и се върнах към здравословния си режим на хранене и с течение на времето към по-малко взискателни упражнения. Теглото намаля още повече - след завръщането си от болницата тежах 91 кг. Радвах се, че съм преодолял подобно препятствие, но както се оказа по-късно, поради последствията от инцидента, трябваше отново да отида на операция и отново да легна в болницата. Същата година попаднах на операционната маса още 4 пъти. Е, не се отказах, все пак спазвах здравословна диета и бях строг със себе си.

Едва две години след началото на трансформацията най-накрая успях да постигна целта си - 75 кг. Но това не е краят на мен за мен. Реших да споделя историята си и да използвам опита си, за да помогна на някой, който е в началото на пътуването, точно както някога бях, и да го подкрепя в трансформацията му чрез страницата за Отслабване и здравословно хранене.

Можете също така да очаквате видеолог, в който ще говоря за темите, които най-често ви притесняват по пътя към желания от вас герой и ще ви кажа как успешно да стигнете до вашата дестинация.