Съдържание на статията

  • Исторически фон на мигрена
  • Прояви на мигрена
  • Мигрена с аура
  • Дневник на мигрена
  • Задейства мигрена
  • Шоколадът - врагът на мигрената?
  • Предотвратяване

Мнозина не смятат мигрената за болест. Пристъпите на мигрена могат да продължат от 4 до 72 часа и тези пристъпи могат да включват свръхчувствителност към светлина или звуци. Ако изпитвате симптоми като пулсиращо главоболие, обикновено от едната страна, което се влошава още повече, когато се движите, вие сте свръхчувствителни към светлина и звуци, а има и общо гадене и повръщане.

история

Мигрената е заболяване, което засяга света около 12 процента от населението. Жените са три пъти по-склонни от мъжете да страдат от това. Той обаче не избягва и децата. Въпреки че не е широко приет в обществото, Световната здравна организация го включва 20 болести, които сериозно засягат живота на човека и ограничават работата и личния му живот. В този случай не е задължително да е просто главоболие, причинено от моментно изтощение, повишен стрес или липса на упражнения или чист въздух. „Мигрената не е просто главоболие. То е преди всичко болестта, която ще се лекува и изисква серия от неврологични изследвания ", казва неврологът MUDr. Ивета Николова от неврологичната амбулатория Agel Clinic в Братислава.

В Словакия хората, страдащи от мигрена, имат възможност да се присъединят към пациентска организация Мигрената е болест, който се стреми да накара болестта да се говори по-често и да не се приема с лека ръка от хората. Основател на пациентската организация е Габика Хурбанова, дългогодишен боец ​​в борбата с мигрената, а певица е певицата Селест Бъкингам.

Исторически фон на мигрена

Мигрената не е „новост“, хората са я знаели преди много години. Той опита първата дефиниция на мигрена Хипократ, което определи болестта като доживотна. Произходът на думата мигрена произлиза от гръцкото "хемикрания", което означава "само половината от главата". Известни са първите споменавания за това заболяване от времето на Месопотамия. За съжаление не е запазен документ от този период. Египетски, гръцки или римски писания ни казват повече за появата на мигрена, която е измъчвала хората в далечното минало. От тях става ясно, че нашите предци са свързвали главоболието с наказанието на боговете или отмъщението на злите духове. Едва в края на 19 и началото на 20 век задействането на мигрена се определя като възможно психологически фактори, особено емоционален стрес.

Добре известни мигранти са Юлий Цезар, Петър Илич Чайковски, Винсент ван Гог, а също и Йоан от Арк. Днес Серена Уилямс, Лиза Кудроу, Бен Афлек и певицата Карли Саймън страдат от мигрена.

Прояви на мигрена

Мигрената е слабо приета болест в обществото, често се бърка с "само" за главоболие. Но какво е мигрена и как тя се проявява? „Мигрената е припадъчно разстройство, характеризиращо се със силни пристъпи на пулсиращо главоболие с умерена до тежка интензивност. Те могат да продължат 4 до 72 часа и част от тези припадъци може да са свръхчувствителност към светлина или звуци “, описва неврологът Ивета Николова.

При мигрена силното главоболие е разположено от едната страна на главата, има пулсиращ характер и можете да усетите влошаването му, когато се движите. При атаките на това заболяване те обикновено са свързани с вторични прояви - някои пациенти изпитват гадене, дори нуждата от повръщане, други се влошават от главоболие, което обикновено обгражда светлината и звуците.

Може да се използва и прост тест за основната диагноза на мигрена у дома. Вижте инфографиката по-долу. Ако имате поне 2 прояви в първата категория и 1 проява във втората категория, определено трябва да помолите Вашия лекар да Ви насочи към специалист невролог, който ще Ви прегледа щателно и ще определи необходимото лечение.

Мигрена с аура

Самото главоболие може да бъде предшествано от т.нар аура. Произходът му е свързан със сензорни, двигателни или словесни нарушения. „Една от най-честите й прояви са различни зрителни нарушения. Пациентът не може да усети нищо светлинни проблясъци пред очите, вижте ярки петна, вълни или различни форми,„Обяснява MUDr. František Jurčaga, първична неврология на болница Св. Михал в Братислава.

Аурата също може да се прояви чувство на замаяност или отслабване. Може да почувствате, че някой ви докосва, или да усетите иглите по ръцете или краката си. Потръпването на крайниците в някои случаи може да бъде заменено с усещане за неконтролируемо разкъсване. При други пациенти аурата се появява като състояние на временна анестезия на лицето или на едната страна на тялото. До 30% от мигрената страдат от аура мигрена.

Дневник на мигрена

Въпреки това, мигрената изисква консултация със специалист. Защото, ако не се лекува, с времето може да стане все повече и повече усложнява работата или личния живот търпелив и го ограничавайте. Въпреки че се счита за болест на жените, не се свени от мъжете или дори от децата. „За по-добра диагностика и определяне на правилното лечение е добре пациентът да води т.нар дневник за мигрена, в който записва ежедневна активност, храна, консумация на алкохол и други данни, които могат да помогнат да се разкрият „задействащите фактори“ на мигрена “, казва неврологът Ивета Николова.

Като записвате непосредствените събития преди пристъп на мигрена, ще помогнете да определите лекаря някои задействащи моменти. Фокусирайте се главно върху нарушения на съня, хормонални промени, стрес, меню, метеорологични условия.

Задейства мигрена

    Хормонални промени: По-специално при жените хормоналните промени, като колебания в количеството естроген в тялото, могат да причинят главоболие. Ниски нива на ендорфин: Друг от тригерите може да се появи сутрин. Веднага след събуждане човек има повече адреналин и по-малко ендорфини в тялото. Именно ниското ниво на ендорфини е причината, поради която главоболието се появява сутрин. Времето: Времето също играе роля. Може да почувствате натиск, особено през променящите се сезони, когато нивото на серотонин в кръвта има тенденция да спада. Храна и напитки: Може да се изненадате, че голяма група мигренозни причинители са храни, особено узряване, плесенясали сирена, осолени и химически обработени храни. Мигрена може да възникне и когато пропуснете хранене или диета. Може да бъде причинено например от банани, които са богат източник на калий, но съдържат и веществото тирамин, което причинява мигрена. Напитките, особено алкохол като червено вино и кофеин, също влияят на главоболието. Хранителните добавки също трябва да се наблюдават в храната, по-специално подсладителят аспартам и консервантът мононатриев глутамат. Напротив, като превенция, добавете пълнозърнести продукти или зеленчуци и други храни с по-високо съдържание на магнезий към диетата. Защото именно неговият дефицит води до състояния на силно главоболие. Замразени храни: През лятото внимавайте за замразени храни. Когато посегнете към сладолед или студена напитка, тези, които са по-склонни към мигрена, могат да получат внезапно охлаждане на тялото и пробождащото главоболие започва в рамките на 30 секунди. Количество сън: Друг фактор, върху който можете да си повлияете, е количеството сън. В идеалния случай трябва да спите 6-8 часа. Липсата на сън или излишният сън предизвиква мигрена. Пушене: Пушенето е забранено за мигрена. Спусъкът е цигарата в ръка, но за непушачите също пасивно вдишване на никотин. Стрес: Може да бъдете ощетени и от дългосрочна лоша стойка и стрес. Ако приклекнете, притискате мускулите в задната част на врата към нервите в шийния отдел на гръбначния стълб, което води до мускулни спазми в областта на шията и силно главоболие. За повечето пациенти с мигрена стресът е водещ фактор номер 1. Следователно, имайте ежедневието си, планирайте дейностите си и тренирайте редовно.

Шоколадът - врагът на мигрената?

Теорията, че шоколадът може да предизвика мигрена, не е добре обоснована. Изследване, чиито заключения той представи Американският невролог Кенет Шулман през лятото на 2018 г., открити в почти 96% от 606 последователи на мигрена не са открили връзка между пристъпите на главоболие и консумацията на шоколад. Изследването се основава на анкетно проучване сред пациенти с мигрена. Водели подробен дневник и в продължение на 3 месеца следете кои храни или други фактори могат впоследствие да освободят мигрената си. Чрез дигитално приложение те регистрираха субективно възприемани причини за гърчове и главоболие. Впоследствие, когато изследователите обработват статистически тези записи и се фокусират върху отделни фактори, те откриват това само по-малко от 3% от анкетираните заявяват, че биха могли да получат мигренозен пристъп, предизвикан от шоколад.

Освен това е интересно, че сред изследваните пациенти с мигрена са и тези с шоколад точно обратния ефект. Консумацията му ги „спаси“ от развиване на главоболие до стадий на мигрена. По този начин, като цяло, шоколадът не може да се счита за доказан спусък на мигрена.

Предотвратяване

Честотата и интензивността на мигренозните състояния могат да бъдат повлияни. Пациентът трябва да бъде последователен и да работи по превенция дълго време. „Важно е да се научите да влияете на факторите, които предизвикват мигрена във вас. Напр. свикнете с редовния ритъм на съня и сутрешното ставане, минимизирайте и се научете да контролирате това, което ви причинява най-голям стрес, и не на последно място, обърнете внимание на консумацията на алкохол и някои видове храни “, обяснява MUDr. Николова от неврологичната амбулатория на клиника Agel в Братислава.

Липсата или, обратно, излишният сън е тясно свързан с развитието на главоболие и мигрена. Ограничението трябва да бъде в диапазона от 6 до 8 часа на ден. Ако страдате от мигрена, опитайте се да избегнете т.нар тригери, които включват червено вино, синьо сирене или цитрусови плодове. Тези храни съдържат вещество, подобно на веществото, произведено в мозъка, което, наред с други неща, причинява пристъпи на мигрена.

Статията е част от кампания за мигрена, в която участва и пациентската организация Мигрена е болест. Благодарим Ви за услужливостта и предоставените материали по темата.