Отминаха дните, когато само болни хора или тези, които имаха проблем с опорно-двигателния апарат, ходеха на масажи. Днес почти всеки използва благотворното въздействие на масажа, когато ни боли гърба или за релаксация. Но понякога може да навреди, отколкото да помогне.

дори

Ефектите от масажа

Масажът има редица положителни ефекти върху нашето тяло. Той отпуска и регенерира мускулите, подобрява условията за дейността на мускулите и ставите и засяга не само физическото, но и психическото състояние на човек. Друго предимство е, че влияе на нервната система и подобрява кръвообращението.

Кога може да нарани?

За да се насладите на масаж с всички полезни ефекти, е добре да спазвате определени условия. Масажът може да задоволи не само нашето тяло и психика, но и може да нарани и по неприятен начин. Затова понякога е по-добре да го избягвате. Първо никога не ходете на масаж с пълен стомах, под въздействието на алкохол или с инфекциозно или раково заболяване.

Доверие в масажист

Защото по време на масажа разкривате тялото и позволявате на другия човек да ви докосне, увереността в способностите му и известна симпатия са от съществено значение. Не е добре да избирате масажист, който е несимпатичен към вас или че средата на масажния салон има отрицателно въздействие върху вас. По този начин няма да се насладите на масажа и ще останете само с неприятно усещане.

Масажор със сертификат

Уверете се, че масажистът ви пита за вашето здраве след влизане в салона. Той трябва да знае дали страдате от някакво заболяване и дали е подходящо да ви масажира. Можете да го помолите да ви покаже сертификат за масаж. Ще бъдете сигурни, че това е сертифициран масажист, който ще направи процедурата вместо вас професионално. Не се страхувайте да го питате за неговото образование, практиката му, продължителността на процедурата, ефектите от масажа и възможните реакции.

Масажистът също се нуждае от обратна връзка

Не трябва да се забравя, че масажистът също се нуждае от обратна връзка. Ако ви е студено по време на процедурата, трябва да отидете до тоалетната или чувствате някакво докосване като болезнено, можете да предупредите масажиста за всичко. Това ще избегне дискомфорта.

Масажът е отлично средство за релаксация, премахване на умората и болката. Тя трябва да помогне на човек със здравословни проблеми, да даде на тялото и душата спокойствие. Зависи не само от това кой и как го изпълнява, но преди всичко от вас. Вие сте клиентът, вие избирате!