Много хора вече знаят, че токсините са причина за много заболявания, но малцина знаят, че токсините влияят и върху телесното тегло. Ако искате да отслабнете и да се отървете от токсините, прочетете това.

черния дроб

Искате ли да отслабнете? Отървете се от токсините!

Токсините се съхраняват в мастната тъкан и се натрупват в адипоцитите и телесната маса. Здравословният начин на живот помага за предотвратяване на токсично претоварване. Елиминирането на токсините не е трудно. Има много естествени, безплатни и лесни начини за детоксикация.

Токсините се съхраняват най-вече в мастните клетки. Колкото повече мастни клетки са на разположение, толкова по-голяма е способността да задържат токсини.
Редовното отстраняване на токсините помага да се елиминират вредните вещества, които постепенно се натрупват в кръвта и причиняват объркване в тялото.

Претоварването с токсини може да доведе до рискове за здравето, вариращи от малки проблеми до животозастрашаващи, от миризми и акне до депресия и рак. Дори ако решите да ядете здравословни органични храни, все още има възможности за навлизане на вредни химикали в тялото. Всичко, от дезодоранти, съдържащи алуминий, до влошаване на качеството на въздуха е начинът, по който хората са изложени на потенциално проблемни здравословни условия.

Дори някои храни, които често се считат за здравословни, може да не са толкова здравословни. Например, някои протеини в оризовия прах, обикновено тези, внесени от Азия, съдържат големи количества олово, кадмий и дори волфрам. Много хора консумират всякакви токсини ежедневно и натрупването им с течение на времето е нещото, което може да повлияе негативно на здравето им.

Как да премахнем токсините

  • Избягвайте неорганични и генетично модифицирани храни. Да приемем, че неорганичните продукти и месото са отгледани с пестициди и антибиотици.
  • Винаги измивайте старателно зеленчуците и плодовете. Изключете транс-мазнините, известни също като хидрогенирани масла, от диетата напълно. Също така избягвайте всички преработени храни, които съдържат тези транс-мазнини.
  • Козметичните продукти са богати на токсични съставки. Станете запален четец на етикети и премахнете продукти, които съдържат токсични съставки.

Методи за отстраняване на токсините

  • Яжте храни, богати на биофлавоноиди, за да разширите лимфната система и да транспортирате токсични отпадъци до черния дроб. Цитрусите, брюкселското зеле, броколите и спанакът са богати на биофлавиноиди.
  • Консумирайте сурови, непастьоризирани и ферментирали храни. Пастьоризираните храни нямат полезни ензими, но суровите храни са пълни с ензими и подпомагат храносмилането. Ферментирали храни като кимчи, кефир и киселото зеле възстановяват добрата флора в червата.

Най-добрите храни за детоксикация на организма

Редовната детоксикация е полезна, за да помогне за пречистването на организма от вредни вещества. Ето храните, които могат да детоксикират нашата система, за да работи на оптимални нива и да остане възможно най-здрава.

Куркума

Едно от основните активни съединения на тази подправка е популярно наричано фитохимичен куркумин, който помага за детоксикация на черния дроб и също така намалява възпалението в тялото.

Чесън

От древни времена чесънът се използва като форма за детоксикация на организма, премахване на токсините от черния дроб и бъбреците. Алицинът, който съдържа чесън, има лечебни свойства, които се борят със свободните радикали.

Настрана от естетически и физически причини, отслабването до идеалното ви тегло винаги е добро нещо по отношение на здравето, а детоксът е чудесен начин да отслабнете по-лесно и с няколко излишни килограма.