В статията ще намерите:

изследвания показват

Витамин А е витамин, който може да се намери в много плодове, зеленчуци, яйца, пълномаслено мляко, масло, маргарин, месо и мазни морски дарове. Витамин А може да се произвежда и в лаборатории.

Използва се за лечение на дефицит на витамин А, за намаляване на усложненията на заболявания като малария, ХИВ, морбили и диария.

Знаете ли, че?….

StressFix е иновативен продукт пълен с билки, витамини и минерали предназначени да прочистят съзнанието ви от стреса, да намалят въздействието на психичните заболявания и в същото време да имат пълноценен сън?

Жените използват витамин А за тежки менструални цикли, предменструален синдром (ПМС), вагинални инфекции, гъбични инфекции, фиброкистозни заболявания на гърдата и за предотвратяване на рак на гърдата. Някои жени използват витамин А, за да намалят риска от предаване на ХИВ на бебе по време на бременност, раждане или кърмене. Мъжете от своя страна използват витамин А, за да увеличат броя на сперматозоидите.

Някои хора използват витамин А за подобряване на зрението и лечение на нарушения на зрението, включително свързана с възрастта дегенерация на макулата, глаукома и катаракта.

Витамин А се използва и при кожни заболявания, включително акне, екзема, псориазис, херпес, рани, изгаряния, слънчеви изгаряния, кератоза фоликуларис, ихтиоза и плоски лишеи.

Използва се също при стомашно-чревни язви, болест на Crohn, заболяване на венците, диабет, синдром на Хърлер, инфекции на синусите, сенна хрема и пикочните пътища. Също така е полезно при лечението на заболявания на нервната система, назални инфекции, загуба на обоняние, астма, упорито главоболие, камъни в бъбреците, хипотиреоидизъм, анемия, глухота, шум в ушите и язви в устата.

Ако се грижите за психическото и физическото си здраве, трябва да обърнете внимание. StressFix тя идва като революционна промяна в грижите за душата, ума и в крайна сметка за тялото.

Състав:

  • Медена роса (250 mg), Лавандула150 mg), Валериан100 mg), Калифорнийски слънчоглед100 mg), Маракуя100 mg),
  • Витамин В2 (1,2 mg), Витамин В6 (2,2 mg), Витамин В9 (400 ug), Витамин В12 (4 uq), Витамин D3 (600 I.U.), Витамин Е (10 mg),
  • Магнезий (200 mg), Цинк (12 mg), Желязо (6 mg),

Други приложения включват профилактика и лечение на рак, защита на сърцето и сърдечно-съдовата система, забавяне на процеса на стареене и укрепване на имунната система.

Витамин А се прилага върху кожата, за да ускори заздравяването на рани, да намали бръчките и да предпази кожата от UV лъчение.

Как действа витамин А?

Витамин А е необходим за правилното развитие и функциониране на очите, кожата, имунната ни система и много други части на тялото ни.

Употреба на витамин А

  • Недостиг на витамин А: Използването на витамин А е ефективно за предотвратяване и лечение на симптомите на недостиг на витамин А. Недостигът на витамин А може да се появи при хора с дефицит на протеини, диабет, забавено заболяване на щитовидната жлеза, треска, чернодробни заболявания и муковисцидоза.
  • Рак на гърдата: Жените с фамилна анамнеза за рак на гърдата, които консумират високи нива на витамин А в диетата си, имат намален риск от развитие на този рак. Не е доказано дали витамин А носи същите ползи под формата на витаминна добавка.
  • Катаракта: Изследванията показват, че високият хранителен прием на витамин А е свързан с намален риск от катаракта.
  • Свързана с ХИВ диария: Приемът на витамин А с редовни лекарства намалява риска от смърт от диария при ХИВ-позитивни деца с дефицит на витамин А.
  • Малария: Приемът на витамин А намалява симптомите на малария при деца под 3-годишна възраст в райони, където маларията е често срещана.
  • Морбили: намаляване на риска от усложнения от морбили или смърт при деца с морбили.
  • Лезии в устата: Изследванията показват, че приемането на витамин А може да помогне за лечение на лезии в устата.
  • Възстановяване след лазерна операция на очите: приемането на витамин А заедно с витамин Е допринася за по-добро излекуване и възстановяване след операция на очите.
  • Усложнения след бременност: Витамин А намалява риска от следродилна диария и треска при недохранени жени.

Очно заболяване на ретината: Изследванията показват, че употребата на витамин А може да забави прогресията на очните заболявания, които причиняват увреждане на ретината.

Витамин А е малко вероятно да бъде ефективен при:

Недостатъчни доказателства за ефективността на витамин А при:

  • Свързано с алкохола чернодробно заболяване: скорошни изследвания показват, че приемът на витамин А с коензим Q10 и други витамини и минерали не подобрява състоянието на хората с чернодробни заболявания
  • Анемия: Употребата на витамин А може да повиши нивата на протеини, което води до съхранение на желязо, което може да намали риска от анемия при деца и бременни жени. .
  • Рак на маточната шийка: Изследванията показват, че повишените нива на витамин А в кръвта или по-високият прием на витамин А са свързани с по-нисък риск от рак на маточната шийка. Това обаче работи само ако приемаме и двете форми на витамин А, а именно ретиноли и каротини. Приемът на ретинол сам по себе си не е свързан с намален риск от рак на маточната шийка.
  • Развитие на детето: въпреки че витамин А не подобрява растежа при деца с нормално хранене, при деца с ниски нива на витамин А приемът на витамин А също има ефект върху растежа и развитието.
  • рак на костния мозък: скорошни изследвания показват, че приемът на витамин А в комбинация с терапия с бусулфат не подобрява състоянието на тези хора. Дори витамин А в комбинация с тази терапия увеличава риска от токсичност.
  • Рак на хранопровода: Някои изследвания показват, че хората с по-висок прием на бета-каротин и витамин А са по-малко склонни да развият рак на хранопровода. Други изследвания обаче показват, че витамин А в комбинация с бета-каротин не предотвратява този рак.
  • ХИВ: употребата на витамин А по време на бременност не намалява риска от смъртност за майката или детето, нито предотвратява разпространението на ХИВ. Използването на витамин А от ХИВ-позитивни деца обаче намалява риска от свързана с ХИВ смърт.
  • Рак на белия дроб: Последните изследвания показват, че приемането на витамин А подобрява протичането на рака и намалява развитието на нови тумори при хора с рак на белия дроб. Други изследвания обаче показват, че витамин А няма ефект върху оцеляването при хора с рак на белия дроб. Също така, витамин А вероятно ще увеличи риска от рак на белия дроб при пушачи и хора, изложени на азбест.
  • Обща смъртност: приемът на витамин А при деца на възраст от 6 месеца до 5 години изглежда намалява риска от смърт, особено при деца с дефицит на витамин А. Въпреки това, при възрастни витамин А не помага в този случай.

Витамин А също е отлична хранителна добавка за насърчаване на доброто зрение, като предотвратяване и ускоряване на възстановяването от инфекции, подобрява функцията на имунната система, заздравяване на рани, облекчава симптомите на сенна хрема и други.

Странични ефекти

Витамин А е безопасен витамин, ако го приемате в препоръчителната дневна доза от не повече от 10 000 единици на ден.

Витамин А може да стане опасен, ако надвишите препоръчаната доза. Някои изследвания показват, че увеличените дози могат да увеличат риска от остеопопоза и лумбална фрактура при възрастните хора. Хората, които консумират нискомаслени млечни продукти, обогатени с витамин А и много плодове и зеленчуци, не трябва да приемат хранителни добавки с витамин А.

Продължителната употреба на високи дози витамин А може да доведе до странични ефекти като умора, раздразнителност, умствени промени, загуба на апетит, стомашно разстройство, гадене, повръщане, лека температура, прекомерно изпотяване и много други. При жените в менопауза твърде много витамин А може да предизвика повишен риск от остеопороза и фрактура на тазобедрената става.

Има опасения, че високите дози антиоксидантни добавки като витамин А могат да причинят повече вреда, отколкото полза. Някои изследвания показват, че при висока доза витамин А може да има повишен риск от смърт от всички причини или много други странични ефекти.

Витамин А е безопасен за деца, когато се приема в препоръчаните дози, които са безопасни за деца в зависимост от възрастта им.

По-малко от 2000 единици/ден за деца под 3 години.

По-малко от 3000 единици/ден за деца на възраст от 4 до 8 години.

По-малко от 5700 единици/ден за деца на възраст от 9 до 13 години.

По-малко от 9 300 единици/ден при деца на възраст от 14 до 18 години.

Витамин А е опасен за децата само ако се приема в по-високи дози от препоръчаните. В случай на предозиране съществува риск от странични ефекти като: раздразнителност, сънливост, повръщане, диария, загуба на съзнание, главоболие, проблеми със зрението, пилинг на кожата, повишен риск от пневмония и други проблеми.

Специални предпазни мерки и предупреждения

Бременност и кърмене: Витамин А е безопасен за бременни и кърмещи жени, когато се прилага в препоръчителните дози под 10 000 единици на ден. По-големи количества могат да станат опасни и да причинят вродени дефекти. Ето защо, особено бременните жени трябва да следят приема на витамин А от всички източници през цялата бременност. Формите на витамин А се намират в няколко храни, включително продукти от животински произход като черен дроб, някои зърнени храни и хранителни добавки.

Прекомерната консумация на алкохол може да увеличи потенциалните странични ефекти на витамин А върху черния дроб.

Нарушения, при които тялото неправилно абсорбира мазнини: хората, които имат проблеми с усвояването на мазнини, като цьолиакия, жълтеница, муковисцидоза, панкреатична болест и цироза на черния дроб, не са в състояние да усвоят правилно витамин А. Тези хора трябва да приемат витамин А, разтворим във вода.

Тип на високо холестеролно заболяване, наречено „хиперлипопротеинемия тип V“. Този тип висок холестерол може да направи витамин А отрова за вас, така че не трябва да го приемате.

Чревни инфекции: Чревни инфекции като мъх могат да намалят усвояването на витамин А.

Чернодробно заболяване: твърде много витамин А може да влоши това заболяване. Затова не го използвайте, ако имате това чернодробно заболяване.

Недохранване: при хора с тежко протеиново недохранване това може да доведе до твърде много витамин А в тялото ни.

Недостиг на цинк: Недостигът на цинк може да причини липса на витамин А в организма, така че в този случай е идеално да приемате хранителни добавки, които съдържат витамин А и цинк.

Възможни взаимодействия

Новоотизползвайте следните комбинации:

Дозировка

Адекватният прием на витамин А при кърмачета се определя, както следва:

  • 0 до 6 месеца: 400mcg/ден (1300 единици)
  • 7 до 12 месеца 500mcg/ден (1700 единици)

Препоръчителната дневна надбавка (RDA) за деца и възрастни беше определена, както следва:

  • деца от 1 до 3 години: 300mcg/ден (1000 единици)
  • 4 до 8 години: 400mcg/ден (1300 единици)
  • 9 до 13 години: 600mcg/ден (2000 единици)
  • мъже над 14 години: 900mcg/ден (3000 единици)
  • жени на 14 години и по-големи: 700mcg/ден (2300 единици)
  • жени по време на бременност от 14 до 18 години: 750mcg/ден (2500 единици)
  • 19 години и повече: 770mcg/ден (2600 единици)
  • кърмещи жени на възраст от 14 до 18 години: 1200mcg/ден (4000 единици)
  • 19 години и повече: 1300mcg/ден (4300 единици)

Определен е и максимално разрешеният прием (UL) за витамин А. Това е най-високото ниво на прием, което е приемливо и не представлява риск от неблагоприятни ефекти.