формата

Говорейки за нашите изпражнения, това не е най-приятната тема за разговор.

Но факт е, че е важно как изглежда изпражненията ни.

За какво говори вашият стол

Телата ни са сложни механизми, за които можем да се грижим лошо. Повишената температура, болката, умората и депресията са ясни признаци, че може да възникне здравословен проблем и изпражненията ви могат да ви предупредят своевременно, че всичко не е наред.

Следователно, трябва да разглеждате изпражненията си като възможност да диагностицирате навреме потенциалните здравословни проблеми.

Как да открием правилно възможни здравословни проблеми

Четенето от чаени листа или утайка от кафе може да ви даде известна представа колко сте богати, но не винаги може да седи добре. Анализът на изпражненията ви обаче е точен.

Така че нека разгледаме как можете сами да изследвате здравето си от изпражненията си.

Опознайте изпражненията си

Цветът на изпражненията, консистенция, размер и аромат са всички признаци, които показват вашето вътрешно здраве.

Методът, чрез който ще можете да изследвате изпражненията си, се нарича Bristol Stool Chart (BSF). Изобретен е от учени от Британската кралска болница във Великобритания.

Перфектно табуретка

Кой би си помислил, че наличието на перфектно изпражнение е знак, че вътрешното ви здраве е наред. Това включва средното изпражнение:

  • Вода (приблизително 75%)
  • Твърдо (приблизително 25%)

Така нареченото твърдо вещество може да бъде разделено на:

  • Мъртви бактерии
  • Несмилаеми хранителни съставки (фибри и целулоза)
  • Холестерол
  • Други мастни вещества

Точната форма и вид на изпражненията ви ще се различава от това, което сте яли и пили. Целият процес на образуване на изпражнения отнема приблизително 18 до 72 часа. Според диаграмата на табуретките в Бристол най-добрите видове изпражнения са 3, 4 и 5.

Когато имате диария, това е така, защото изпражненията се обработват бързо и червата ви нямат време да получат достатъчно вода, за да може изпражненията да бъдат нормални.

В другия край на скалата е невъзможността за образуване на изпражнения в рамките на 72 часа, признак на запек, който може да е свързан с други здравословни проблеми.

Табуретка тип 1 - Малка, твърда, на бучки

Този вид изпражнения може да е признак на остра чревна дисбактериоза. Тъй като в червата липсват определени бактерии, изпражненията са достатъчно малки, за да задържат вода в изпражненията.

Бучките на изпражненията са малки, твърди и грапави, с диаметър от 1 до 2 cm.

Тъй като са твърди и малко груби, те могат да причинят болка при преминаване през червата. Такива изпражнения могат да причинят анално кървене.

Характерно е за тези, които са получавали антибиотично лечение, или тези, които имат ниско съдържание на фибри в червата, или се хранят на диета без фибри.

Табуретка тип 2 - Табуретка с форма на колбас с бучки

Този стол има диаметър от 3 до 4 см и често се появява поради запек, когато остава в червата в продължение на няколко седмици.

Той причинява болка при преминаване през червата и може да доведе до кървене, тъй като е толкова твърд и размерът му надвишава ануса.

Този тип изпражнения са типични за някой, който страда от синдром на раздразнените черва.

Табуретка тип 3 - Табуретка с форма на колбас с напукана повърхност

Този тип изпражнения е подобен на тип 2, но се обработва по-бързо (обикновено от 1 до 2 седмици) и поради това се свързва със запек и синдром на раздразнените черва.

Табуретка тип 4 - Табуретка с форма на наденица, мека и гладка

Този тип табуретка е много близо до перфектна табуретка. Диаметърът му е от 1 до 2 см (което е признак за относително кратко време на преход и добро съдържание на фибри).

Този тип изпражнения са типични за някой, който има изпражнения веднъж на ден.

Табуретка тип 5 - Мека табуретка с добре очертани ръбове

Този тип табуретка е почти перфектен. Той е с диаметър от 1 до 1,5 см и е типичен за човек, който има изпражнения 2 до 3 пъти на ден след ядене на основни ястия.

Табуретка тип 6 - Мека табуретка, която има остри, скъсани ръбове

Този тип изпражнения имат много мека текстура. Може да се случи неочаквано, причинявайки проблеми на хората, ако нямат баня наблизо.

Може да имате проблеми с почистването му с тоалетна хартия. Биде би било полезно в този случай. Този тип сигнализира за високо кръвно налягане и стрес.

Стол тип 7 ​​- тип диария - хлабав

Подобна е на обикновената диария, но в този случай се нарича парадоксална диария, тъй като се появява във връзка със запек, придружен от изпражнения тип 1. Често се среща с деца и възрастни хора.

Цветна табуретка

Освен размера, формата и консистенцията на изпражненията, цветът на изпражненията може да бъде значителен признак на различни здравословни проблеми.

Нормалните здрави изпражнения (или тези, които не показват здравословен проблем) са със среден/светлокафяв цвят.

  • Черен, сив или яркочервен стол: Това е признак, че кървенето може да присъства в чревния тракт или ректума. Препоръчваме Ви незабавно да се консултирате с Вашия лекар. Моля, имайте предвид обаче, че черните изпражнения може да са резултат от приема на определени лекарства, различни хранителни добавки и могат да се появят дори след консумация на черен сладник.
  • Много светлокафяв, сив или бял стол: Това конкретно обезцветяване на изпражненията може да се дължи на липса на жлъчка, въпреки че белите изпражнения може да са резултат от антиациди. Тези видове изпражнения обаче могат да сигнализират за здравословни проблеми като цироза, хепатит или панкреатично заболяване. Всичко това са сериозни заболявания, така че трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.
  • Жълт стол: Жълтите изпражнения могат да бъдат признак на заболяване на жлъчния мехур, инфекция на жлъчния мехур или синдром на Гилбърт (наследствено нарушение на метаболизма на жлъчния пигмент). Ако получите жълти изпражнения, трябва да посетите Вашия лекар.

Миризлив стол

Без значение как изследвате изпражненията си, изпражненията ви не трябва да миришат. Но и то не трябва да мирише много, защото вонящият стол изпраща сигнал:

  • Проблем с усвояването
  • Цьолиакия
  • болест на Крон
  • Панкреатит
  • Кистозна фиброза

Ако статията ви е харесала, не забравяйте да я споделите с приятели и познати.