един

Дори като дете никога не съм бил беден, а точно обратното. Баба винаги казваше, че ще порасна от това и наивно вярвах. Но не пораснах. Височината ми се спря на 161 сантиметра, но любовта ми към добрата храна не спря да расте. Любимите ми ястия бяха маково семе, маково-черешов щрудел и домашен сладолед от майка ми. Просто всичко сладко. Нищо чудно, че бях момиче с кръв и мляко в пубертета, което момчетата харесваха.

Пак и пак
С напредването на живота се ожених за Милано и създадохме семейство. Постепенно ни се родиха две красиви момичета. По време на всяка бременност качих повече от четиринадесет килограма, които се опитах да сваля. Винаги беше борба, но винаги намирах някаква сила в себе си и отслабвах. Така мина при мен през целия ми живот. Отслабнах, напълнях. Пак и пак. С течение на времето обаче нарастващото ми тегло започна да ме притеснява. Когато пробвах дрехите си и се видях в огледалото, изпаднах в отчаяние и ми стана тъжно. Обичам да ходя на море и винаги съм подчертавал за снимките, колко ужасно изглеждам по бански. Но след това дойде Коледа 2017. Казах си, че това, което не ме убива, ще ме укрепи и реших коренно да променя живота си от Нова година. Вярвах, че мога да го направя.

Какво ще правя
Не беше само с обещания. Поръчах консултативен център по хранене през януари. Това посещение напълно промени живота ми. По време на редовни консултации аз и моят консултант обсъждахме моите успехи и неуспехи. Взех нови рецепти и менюта от консултативния център и напълно промених хранителните си навици. В началото се страхувах какво бих направил без любимите си сладкиши и сладкиши, но съветникът ми обясни, че не е необходимо да се отказвате напълно от сладкото, просто трябва да изберете правилния вид храна. Също така установих, че в диетата ми липсват протеини. Преди изобщо не ядях бяло кисело мляко или извара. Всичко това обаче ми хареса много по-късно. Ако искам да изцедя сега, ще си взема бяло кисело мляко с фибри или ще изпека пълнозърнести бисквити. Здравословната диета се превърна в мое хоби и например зеленчуците вече са вкусни по всякакъв начин. Няма обаче да простя грехове, по-малки от кафето със захар или вино.

Никога повече
Отслабнах обаче и поради упражнения. Много го харесвам. Това е разсейване от работата и всичко негативно за мен. Освен това мечтата ми се сбъдна - преди три години купихме по-стара вила в селото близо до гората и езерцето. Обожавам да се скитам из природата. Обичам да ходя там за бърза разходка, джогинг или колоездене. Дъщеря ми Барбора беше голяма подкрепа при отслабването. Непрекъснато търсим някои нови рецепти, печене и готвене. Съпругът ми също свикна със здравословна диета с течение на времето и без да се усети, отслабна с осем килограма. Накратко, цялото семейство е в него. И човекът се гордее много с мен и ми казва, че съм млад и имам много повече енергия. И двамата обичаме колоезденето и туризма. Най-много обаче ми харесва, когато видя в магазина някои дрехи, които имат само в по-малки размери, влетя в кабината и наистина влизам с лекота в нея. Тогава винаги си казвам, че никога повече не искам да нося тези изгубени петнадесет килограма.