Реших днес да ви покажа два вкусни десерта, приготвени от тофу.

тофу

Ласка от бананово тофу

Охладена чаша тофу по 3 начина

Може да не можете да си представите какво ще вкусят, но повярвайте ми, те са вкусни. Предимството е, че те са здрави и дори не е нужно да се притеснявате за калориите.

Забележка: Каробът е здравословна алтернатива на какаото, не само заради цвета си, но и заради вкуса си. Това е тъмнокафяв плод на дървото Ceratonia siliqua. Плодовете на това дърво приличат на бобени шушулки, които се смилат на прах. Подходящ е и за хора с какао. Кароб е сладък и вкусен. Той има много витамини, минерали, микроелементи (витамин В, калций, магнезий, калий, желязо, манган, хром и мед).

Стъпки

Ласка от бананово тофу

Първо смесете тофуто с двата банана. Добавете мед на вкус. Ще получите крем. Поставете мюсли на дъното на чашата. Добавете нарязани пресни плодове с малко канела отгоре. Следва крем тофу. Можете да повторите процедурата.

Охладена чаша тофу по 3 начина

Изплакнете тофуто под вода. Смесете го с пасатор. Разбъркайте изсушената соева напитка в 50 мл студена вода и изсипете получената смес в миксера с тофу. Добавете 1 супена лъжица мед или кленов сироп. Разбъркайте, докато консистенцията стане гладка. Трябва да бъдеш търпелив. Добавете сушените плодове и отново разбъркайте (плодови). Вместо сушени плодове може да се използва и куркума (само на върха на ножа, за варианта с плодове и ванилия). Но ако предпочитате десерт от рожков, това ще бъде шоколад. Накрая опитайте десерта с лимоново или портокалово масло и разбъркайте. Напълнете чашите, украсете плодовете и оставете десерта да се охлади.

Здравейте, казвам се Анна и съм на 30 години. Много се радвам, че съм част от Академията за красота и РЕЦЕПТИ за отслабване чрез моите рецепти. Искам да ви покажа, че можете да готвите не само здравословно, но и вкусно. Следвам една поговорка: Ти си това, което ядеш. Вярвам, че много плодове, зеленчуци и билки имат в себе си лечебна сила, която нашите баби са знаели най-добре. Жалко, че често забравяме за това в този съвременен свят.