Опитайте тези доказани съвети срещу преждевременната еякулация и за насърчаване на либидото

по-дълго

Искате ли да издържите по-дълго по време на секс? Това ще ви помогне да получите най-добре оценения продукт за либидо, издръжливост и плодовитост за мъже, наречен Vimax Pills както и проверени експертни съвети:

Добър сън: Абсолютно важно е да спите добре, за да поддържате здрави полови хормони. Недостатъчният сън причинява увеличаване на производството на хормон на стреса и намаляване на тестостерона. Следвайте тези стратегии на адрес подобряване на качеството на съня.

Противовъзпалителни диети: Фокусирайте се върху добрите мазнини, антиоксидантите и чистите протеини. Добрите мазнини като кокосово масло, масло, авокадо, маслини и зехтин и рибено масло осигуряват ключовите мастни киселини, необходими за производство на тестостерон. Ето полезна група списъци за пазаруване, които да ви помогнат да поддържате правилното хранене.

Периодично гладуване: Превключването между вечеря и закуска в 16:00 е един от най-добрите начини, как да повиша тестостерона. Яжте храна в 8-часовия прозорец, например от 11:00 до 19:00. Прочетете тази статия за повече информация относно глада.

Упражнения с висока интензивност: Тренировките с висока интензивност, особено силовите тренировки повишават тестостерона. Упражнявайте големи мускулни групи, като използвате упражнения като клякане, изпадане, лежанка, Т-редове, набирания, преса и т.н. Не забравяйте да вдигате големи тежести!

Колкото повече мускулна тъкан се стимулира интензивно, толкова повече производството на тестостерон се увеличава. Уверете се, че си почивате добре между тренировките. Не забравяйте почивните дни между тренировките. На повишаване на тестостерона ще помогне Testomax S и хапчета за мъже за секс Семенакс за увеличаване на количеството семена и Vimax хапчета за по-добра ерекция, уголемяване и отстраняване на пениса преждевременна еякулация, Това означава, че ви помага да издържите по-дълго по време на секс и подобрява издръжливостта.

Движение с ниска интензивност: Заседналият начин на живот изчерпва тестостерона, но също така и прекомерни тренировки. Уверете се, че тренировката е интензивна, но кратка (максимум 30 минути). Пазете цял ден много движение с ниска интензивност, като ходене, лесно колоездене, игра и т.н.

Използване на аминокиселини: Получаването на висококачествени незаменими аминокиселини ще помогне за подобряване на мускулната сила и издръжливост, изграждане на лоши телесни тъкани и изгаряне на мазнини. Тази комбинация ще помогне да се поддържат оптимални нива на тестостерон. Препоръчвам ви да получите оптималната доза аминокиселини преди и след тренировка.

Стойте по-дълго, когато правите секс с тези видове - Естествени решения за преждевременна еякулация

Липсва ли ви контрол върху ерекцията и искате по-добра издръжливост? Хапчетата за либидо и възбуда ще увеличат плодовитостта ви и ще издържите по-дълго по време на секс, Vimax Pills е най-добре оценената за преждевременна еякулация. В допълнение към този продукт, опитайте и други доказани съвети:

Опитайте със студени душове: Известно е, че студените душове стимулират и увеличават производството на тестостерон и подобряват метаболизма, детоксикацията и мозъчната функция. Пуснете душ с топла/гореща вода и го охладете през последните 30-60 секунди. Също така е от полза за мускулите и кръвоносната система. Също така ще ви помогне да увеличите вътрешната си топлина и увеличаване на производството на тестостерон.

Оптимизирайте своя витамин D: Ниското съдържание на витамин D3 е свързано с ниско производство на тестостерон. Уверете се, че увеличавате витамин D с достатъчно количество редовна слънчева светлина и/или приемате висококачествени добавки с витамин D3/K2.

Цинк и магнезий: Не забравяйте да оптимизирате нивата на цинк и магнезий. И двете хранителни вещества са ключови за производството на тестостерон. Тиквените семки са едни от най-богатите източници на цинк и магнезий. Освен това приготвяйте зелени напитки или използвайте супер зелени прахове и консумирайте здравословни органични месни продукти.

Намалете естрогенното натоварване: Избягвайте храни с фитоестрогени като соя, лен и много боб. Освен това яжте много зеленчуци и особено броколи, като имате тонове I3C и DIM, които помагат за детоксикация на лошите метаболити на естрогена, които причиняват проблеми с баланса на естроген-тестостерон.

Препоръчвам също варени зеленчуци (броколи, карфиол, зеле и др.) С качествено разтопено масло/гхи и с добавка на билки. Можете също така да използвате добавка за детоксикация на естроген.

Опитайте дълбоко дишане: Дълбокото дишане може да помогне за успокояване на свръхактивната симпатикова (борба или бягане) нервна система и отпускане на тялото. Той намалява хормона на стреса и увеличава производството на полови хормони като тестостерон, които са необходими за растежа и възстановяването на тялото.

Яжте спанак и чесън: Спанакът съдържа свой собствен вид растителен стероид, наречен фитоекодистероиди. Тези уникални съединения предпазват растението спанак от растителни паразитни нематоди. Те също помагат за балансиране на нивата на кръвната захар, стабилизират хормона на стреса и стимулират тестостерона.

Представяме ви доказани хранителни добавки за по-висока плодовитост и либидо

Най-добрите добавки за издръжливост, либидо и плодовитост са Vimax хапчета за издръжливост, Semenax за плодовитост и Ultra Potence - бърза ерекция за издръжливост и либидо. Нуждаете се и от добре подбрана диета, например, оказа се, че чесънът повишава нивата на тестостерон при плъхове на високо протеинова диета. Като се има предвид, че стимулиращият тестостерон хранителен план трябва естествено да съдържа по-високо съдържание на протеини, е разумно да се използва много чесън.

Съвет: Използвайте Vimax Pills за либидо и издръжливост, Semenax за плодовитост, Aswaghanda BIO Premium в таблетки и колагенов протеин: Доказано е, че тази адаптогенна билка намалява хормона на стреса, повишава нивата DHEA и повишава нивата на тестостерон. Можеш подготовка с Aswagandha Вечерта това ще ви помогне да заспите добре, което ще повиши тестостерона ви. Комбинацията от Aswagandha и други протеини също е чудесна идея. Препоръчваме ви да приемате този протеин в диетата си след тренировка.

Epimedium sagittatum: Известно още като кози плевели, това е древно природно лекарство, което се използва в Китай от векове. Обикновено се използва за борба с ниско сексуално желание, еректилна дисфункция и хронична умора.

Проучване, проведено през 2008 г., установи, че специфично съединение в билката блокира ефектите на ензим, който блокира притока на кръв към пениса. След това ефектът се подобрява ерекция, неговата сила и продължителност.

Това е растение, което може да възстанови вашата сексуална сила и по този начин спаси брака и удоволствието от секса.

L-аргинин: L-аргининът е аминокиселина, която е необходима на организма да произвежда протеини. Веднъж превърнат в азотен оксид в тялото, той разширява/отпуска кръвоносните съдове, за да подобри притока на кръв.

Докато хората често използват L-аргинин за болки в гърдите, високо кръвно налягане, подобрена бъбречна функция, той често се използва за лечение на еректилна дисфункция и мъжко безплодие.

Най-добрите препарати за по-голяма издръжливост по време на секс, либидо и плодовитост за мъжете.

  1. Семенакс - Най-добрият продукт на забавяне на еякулацията, увеличаване на обема на спермата за мъже - Уникалният състав спомага за подобряване на сексуалното здраве на мъжете и помага за удължаване на по-дълъг живот и увеличаване на либидото.
  2. Ултра мощност - Хапчета за повишаване на потентността при мъжете - Най-добрият продукт за бързо повишаване на либидото и потентността със силен билков състав.
  3. Vimax хапчета - Експертно признат продукт за по-силна ерекция, сексуална издръжливост и либидо - Ефективна комбинация от естествени вещества и билки, която може да подобри сексуалното здраве на мъжа.