Изпращане от maruska001 »08 октомври 2013 г., 14:16

страница

Re: Искам да отслабна за здраве

Изпращане от Петраа »08 октомври 2013 г., 14:41

42, 177, макс. 08/11, старт 04/12, - 12 16/5/12, - 20 24/8/13, цел 3: - 9

Само глупак прави едно и също нещо отново и отново, очаквайки различни резултати. А. Айнщайн

Re: Искам да отслабна за здраве

Изпращане от Приска »08 октомври 2013 г., 14:44

Имах купа с печена тиква във фризера и след размразяване беше също толкова добър на вкус. Аз също съчетавам силата с твърдост, необходим е само добре остър нож. Имам и добра нарязана рецепта за супа.

Крем супа от тиква

800g нарязана на кубчета портокалова пулпа от тиква
1 ситно нарязан лук
2 шушулки чесън
1 груб нарязан морков (130g)
2 супени лъжици масло
600мл зеленчуков бульон
200 мл сметана за готвене (дадох соя)
1 лъжица къри подправка
1 чаена лъжичка тръстикова захар
сол, черен пипер, лют пипер

Запържете лука и чесъна в масло, добавете тиква, морков и печете 5 минути. Поръсете къри с подправки и захар. Поливайте зелето. сварете и варете 15 минути, докато зеленчуците омекнат. Добавете сметана, сол, подправете, оставете да къкри, добавете лют пипер. Свалете от котлона и разбъркайте с потапящ миксер.
Може да се сервира със сушени печени тиквени семки.

Тя е мнамкова

Цяла супа: 3202Kj B20/S82/T42

38р.
163 см/57 кг (01.01.2015)

"Нашият живот е това, което правят нашите мисли."
"Дисциплината е мост между целите и резултатите."