Напоследък думата antiaging се споменава все по-често. Опростен в превод против стареене. Това е начин на живот, който ще ви позволи да поддържате отлично физическо и психическо състояние и особено лъчезарно здраве въпреки увеличаващата се възраст.

Днес бих искал да ви запозная с Игор Майер. Той е на 73 години, но на пръв поглед изглежда, че има поне 20 по-малко. В своя блог той се занимава с въпроса за стареенето, по-конкретно как да поддържате психическа чувствителност, да изграждате отлично физическо състояние, да регенерирате тялото си и да поддържате здравето до последния си ден. По този начин, за да запазите или дори да възстановите младостта си.

Игор казва: „Намерението на науката за борба със стареенето не е да удължава живота, а максимизирайте качеството му, поддържайте тялото и мозъка в оптимално здраве и в същото време елиминират опасността от хронични или т.нар болести на цивилизацията по-скоро, отколкото изобщо могат да се проявят. И това включва наднорменото тегло и затлъстяването, които предшестват тези заболявания. "

Днес, когато сме свидетели на непрекъснатото удължаване на живота, това може да помогне на много хора. Ето защо много се интересувах от неговите статии - защото науката всеки ден открива нови знания и той ни ги съобщава в своя блог. Той също така е подготвил безплатна електронна книга за изтегляне за стареене.

Игор предлага и платено VIP членство, където можете да получите повече информация и качествени статии, електронни книги и практически опит за начина на живот, водещ до удължаване или обновяване на младостта.

В тази статия ви представям интервюто си с Игор, в което той говори за здравето, постоянството и как е управлявал собствените си здравословни проблеми.

юлия

За здравето

Как емоциите влияят на нашето здраве? Имате известен опит с това?

Да, това е научно доказан факт. Нашето тяло контролира мозъка, който в своето подсъзнание реагира на два вида основни стимули от околната среда: ние сме в опасност или не?

  • В първия случай това ни подготвя за битка или бягство (или застой, или мъртъв бръмбар - надявам се да не ме забележат).
  • Или, когато не сме в опасност, той инструктира тялото, че може да започне да се регенерира.

И тези инструкции се изпълняват чрез измиване на различни видове хормони в тялото. В първия случай (борба/бягство) приемайте адреналин - това със сигурност е известно на много хора. И във втория случай (регенерация) там са изпратени други "химически пратеници" - ендорфини или допамин (хормони на щастието и радостта) и други подобни.

Вероятно всеки има опит с това. Нещо ме дразни и в главата ми тече кръв, изчервяваме се от гняв и свиваме юмруци. Нормална реакция на стрес.

Следователно, различни техники за успокояване (напр. Медитация) също имат смисъл, като съзнателно се фокусирате върху нещо положително ...

За да помогнете за регенерирането на тялото си, можете съзнателно да започнете този процес, като въведете програма за вашето подсъзнание, която се намира в частта от мозъка, където работят само отговорите на този режим. Това обаче трябва да се прави само в сегашно време, едно число, а отрицателното трябва да се избягва. Искам да кажа, че НЕ ИСКАМ ДА БОЛЕН, но съм ЗДРАВ správne

Относно преодоляването на трудностите

Според вас провалът е стъпка към успеха?

Става въпрос само за вас - огледало, което ви показва кой сте всъщност. Ако се съсредоточите върху целта си, няма пречки, които да ви спрат. Един от шефовете ми, още през 80-те години, каза за мен: „Майер, това е като булдог. Той ще се усмихне, но няма да пусне костта, която държи в зъбите си. ”Не се отказвайте! Никога не се отказвай. Дори електрическата крушка на Edisonon, тази, която в крайна сметка продължи с часове и часове, предполагам, беше до хиляда подред, от възможностите, които той опита.

Спомняте ли си момента, в който се почувствахте като извън контрол? Как можете да рестартирате?

Случва се, но дори там е възможно да се постигне по-бързо уреждане с дадената ситуация чрез обучение. В областта на стареенето (където това е начин на живот, как да контролирате стареенето си, така че да не стане така, както виждаме около нас - по-дълъг живот, а самата болест и зависимостта от заобикалящата ги среда) мнозина нямат представа какво е това е и следователно нещата от принципа, който отказват.

"Няма и ..."
- Това са глупостите, които ми казваш.
"НЕ ГО ВЯРВАМ!"

Това са чести реакции на близки хора и в същото време виждат как самият аз съм се измъкнал от сериозни здравословни проблеми и видимо просперирам физически и психически. С факта, че съм на възраст над 73 години, вече не е необходимо да приемам никакви лекарства и неизвестни хора оценяват възрастта ми на около 50, несъответствието става все по-видимо.

Преди две години получих календар от дъщеря си, психолог, която изкарва прехраната си, като прави бижута и прави онлайн курсове за личностно развитие на www.zuzanakoscova.sk - по една мисъл всеки ден. Спрях да го въртя на 21 юли миналата година, защото пише:

„Трябва да имате дългосрочни цели, за да не се отвратите от краткосрочен провал“, автор Ch. В. Благородни.

Това ми помогна много точно в такива моменти, когато „трябваше да го ям“. А тези дългосрочни цели? Е, имам достатъчно време, планирам ги до 120-те, когато поздравът работи 🙂

Има нещо, с което си помислихте, че не можете да се справите, но изведнъж се получи?

Никога не беше СТРЕЛ. Винаги е било „нагоре и нагоре“. Шегата е, НЕ ВЗЕМЕТЕ. Дори когато това нещо изглежда безнадеждно и човек би предпочел тотално да го изкашля. Там Робърт Кийосаки ми помогна със своята история: Когато той фалира за първи път и той и съпругата му Ким напуснаха Хавай в Калифорния в търсене на щастието си, стигнаха до дъното - нямаха какво да кажат. След това се обади на „богатия си баща“, за да им изпрати пари за пътуването до вкъщи.
И какъв беше отговорът?
„Искате да се откажете от него?
"Е да …"
„Знайте, че отказването е също толкова добро утре“, каза той.
Това го възбуди толкова много, че той захапа въпроса и се изрови от кашата сами

Ще запомните нещо, което ви е струвало по-малко от 100 евро, но това е повлияло основно на живота ви ?

Не става въпрос за пари, а за AHA моменти. Тогава научих на лекция, че мога да се подмладя. Рационалната част в мен ми каза - но е глупаво, това със сигурност ще бъде измама, но след консултация с брат ми рискувах и това промени бъдещето ми. И то радикално !

За опита

Спомняте си момента, в който почувствахте, че сте постъпили правилно?

Това ми се случва все по-често, когато хората се присъединяват към нашата програма против стареене. Тогава осъзнавам отново и отново, че е имало смисъл да се преодолеят наченките на осъждане и неразбиране, защото резултатите за нашите клиенти, много пъти вече дори приятели, са ясни (въпреки факта, че цялата програма изглежда невероятно, защото кой вече знае какво днес е епигенетика или как да използваме генната експресия за подмладяване или загуба на тегло ...). Много от тях вече са подредили здравето си и дори наистина са се подмладили, така че продължават да се придържат към програмата. Беше необходимо само да упорствам и аз го успях 🙂

Спомняте си ситуация, в която осъзнахте, че сте сгрешили?

Разбира се, никой не е безпогрешен. Например, беше кардинална грешка, когато след завръщането си от Америка взех други спътници в моята компания, дори ако те бяха мои приятели или техни приятели. Никой от тях не е имал същия опит като мен, когато аз и моят зет се опитахме да започнем „бизнес с компютър“ в началото на 90-те години. Предупреди ме да не го правя, защото „в сръбския трябва да има нечетен брой собственици и трима са много“, но имах т.нар. социално чувство и аз самата не исках да бъда богат бизнесмен. Какво ще кажа - наивна глупачка 🙁

Кое е най-трудното нещо, което сте научили от собствените си грешки?

Историята има продължение - това, което вече знаех от опита на Америка, че „ако потърсите ръка за помощ, ще я намерите в края на рамото си“ и че най-важното е да поема отговорност за всичко, което правя и особено за себе си!

Точно това ми се отплати, когато вече бях в гроба си с едно от здравето си и добре познатият ми лекар ми каза: „Какво искате, вече сте яли, господин инженер!“. Тогава разбрах, че отново зависи от мен и само от мен! И започнах да търся начин да реша проблема си. Изглеждаше зле, но не се отказах, въпреки че трябваше да премина всички граници досега - тези, при които лекарят ми беше отговорен за здравето ми. Търсенето отне 5 години и намерих моето антистареене 🙂

Коя книга е променила живота ви най-много?

Обичам книгите. Имам огромна библиотека от тях, така че вероятно няма да мога да избера такава. Така че по-скоро бих казал какъв жанр. Винаги ме привличаше непознатото и нямаше значение дали това са пътеписи или история, но най-много ме привличаха научно-фантастичните истории. Научната фантастика беше поглед към възможното бъдеще. И с тях, моята професия - работя на компютри от 1969 г., когато завърших гимназия и имаше само едно - ако исках да съм в крак с непрекъснато развиващите се технологии, трябваше да продължа да уча. Нови езици за програмиране, нови операционни системи. Без това не би било възможно и това ми помогна много в тази област, което правя от шест години - антистареене. Непрекъснато се уча и се опитвам да видя дали работи. Но най-вече трябва да разбера нещата. Няма повтарящ се папагал!

Нещата трябва да се съчетаят с мен - аз просто търся връзки. Ако не изглежда добре и не „пасва“ добре, значи не „пасва“ и няма да съм доволен от него, докато има смисъл. Обичам контекста - тогава светът има смисъл, въпреки че мнозина не го харесват. За мен светът трябва да е математическа функция - непрекъсната. С това имам предвид непрекъснатата линия. Ако има празнина (стари географи написаха на своите карти на територията, която не познаваха, "тук има лъвове"), тогава се опитвам да я запълня рационално - в противен случай за съжаление ... я сгъвам, докато се побере добре един в друг дори и полученият Картината не трябва да е точно това, което всички казват, че трябва да излезе.

Кой навик е повлиял най-много на живота ви в положителен смисъл?

В една чехословашка поредица „Инженерната одисея“, където младите Михал Дочоломански и Петър Костка също играеха като елфи във външнотърговска компания, имаше сцена, в която тези „млади хора“ попитаха твърд пенсионер в областта на търговията (изигран от Иржи Adamíra), което е в тази професия най-важно.
И отговорът: "Мамка му - просто хващаш и не пускаш!"

И още едно малко нещо - аз си правя шеги. Има огромно предимство - компанията се забавлява и не обиждате никого 🙂

Заключение

В уебсайта на Игор Майер бях очарован, че с биофотонен скенер можете безболезнено да измерите (и след това многократно да наблюдавате) тялото си, като просто поставите дланта на ръката си пред нискоенергийна синя светлина, за да видите дали тялото ви има достатъчно антиоксиданти да се използва като защитна бариера срещу свободните радикали. Свободните радикали (т. Нар. Оксидативен стрес) са една от основните причини за болестите на цивилизацията - от алергии, през сърдечно-съдови заболявания, до рак.

Благодаря ти Игор, че сподели с нас неговата история, неговите скърби и успехи. Пожелавам му късмет и благодаря за вдъхновението за мен и моите читатели.