Ще се справите по-добре по двойки!
Ще се насладите на това упражнение! В това няма да сте сами и наистина можете да се заключите с приятеля си.
Всяко отделно упражнение е проектирано така, че да можете да го практикувате по двойки. Имате страхотна мотивация и съчетавате приятно с полезно. и двамата ще изглеждате страхотно по бански. Така че, вие ще го направите?
Прочетете още:
в това видео дори са практикували мама и дъщеря, което е доказателство, че тези упражнения са идеални за почти всяка възрастова група. Няма да имате нужда от гири и работите само със собствено тегло. Цялата тренировка трае 10 минути и е настроена така, че да можете да тренирате балансирано всяка част от тялото си. Първо започвате с загряването и след това преминавате към укрепване с упражнения табата. Няма съмнение относно полезните и ефективни ефекти на табата, така че определено си струва да опитате това обучение по двойки. Вече ви представихме подобно обучение по табата и определено беше успех. Така че защо да не опитате и този! Гледайте видео, където те ще ви покажат всяко отделно упражнение в детайли и ние ви гарантираме, че ще си прекарате добре и в същото време ще заключите.