ябълки круши

Внимавайте за храната, с която хранете бебето си.

За съжаление няма да направим нищо с генетично оборудване. Ако едно дете има и двамата родители с алергии, рискът да бъде алергично е 40-60 процента. Гените обаче не са единственият фактор, който може да създаде проблеми. Можем да повлияем много.

Хранителните алергии и хранителната непоносимост също са голям проблем. За да елиминирате възможно най-много риска от алергия, е добре да:

  • кърмене на бебето в рамките на 4 - 6 месеца - кърмата има идеален състав, хипоалергична е и помага за изграждането на имунитет
  • Ако бебето не може да бъде кърмено, използвайте хипоалергенно мляко. Не експериментирайте с формулировки от соев протеин!
  • добавянето на храна след половин година към диетата трябва да бъде постепенно, интервалите трябва да са поне седмично
  • Трябва да се отбележи, че козметичните продукти, съдържащи млечни протеини или мед, също могат да причинят алергична реакция.

Избягвайте в рамките на една година:

  • риба и морски дарове
  • портокали, лимони, киви, ананаси, манго, праскови и смокини
  • целина, домати, хрян, кисело зеле
  • подправки като канела, къри, индийско орехче
  • пушено месо, червено месо
  • ядки, тиквени семки, шам фъстък
  • шоколад, какао

Което е безопасно

Детето трябва лесно да понася круши, боровинки, грозде, сливи, ябълки. От зеленчуците го поглезете с моркови, кольраби, карфиол, зеле, картофи, цвекло, зеле, праз, тиквички и краставици. Месото е безопасно заек, агнешко и птиче месо. Опитайте да сервирате маргарини, които не съдържат млечен протеин. Разредените сокове от ябълки, круши или грозде са подходящи за пиене.

Можете също да използвате сок от ябълки и круши и чиста гроздова захар за подслаждане на ястията. Не се страхувайте от ориз, просо, царевица или овес.