тежка

Масажът ще ви отпусне, ще помогне за изхвърлянето на токсините и ще укрепи имунната система. Не ви ли пасва маслото в жегата? Лесно ще намерите лечения, при които не се използва.

Един от най-традиционните аюрведични лечения е широкоухият ритуал. Цялата процедура отнема повече от час и е част от процеса на прочистване. Използва се за намаляване на напрежението. По време на това лечение поток топло масло тече към челото ви, в областта на така нареченото трето око. Процедурата укрепва и имунната система, като основната й задача е по-добро изхвърляне на токсините от тялото. Аюрведа работи с принципа, че тялото трябва да е в баланс.

Без крем

Масажът е последван от фаза на пара. Предимството е, че всички положителни ефекти са напълно развити. Извършва се с помощта на специален парен цилиндър. Престоят в класическа сауна обаче също може да го замени. Маслото не се отстранява от тялото, а се абсорбира в кожата. След редовното дипломиране то ще бъде подхранено толкова много, че няма да ви се налага да сметаните. По време на масажа сусамовото масло формира основата. Неговото предимство е и високото съдържание на калций. Ако нямате време да посетите аюрведичния център, домашното лечение също ще ви спести. Масажирайте долната част на краката, краищата на ушите и лобовете с масло.

По часовниковата стрелка

Масажът с абхджанга на цялото тяло също ще ви помогне да балансирате. Отново се използва масло. Терапевтът избира сумата според това към кой тип принадлежите. Може дори да ги смесва според трудностите, които ви притесняват. Те ги разкриват въз основа на интервю и кратка диагноза. В този случай масажът започва от корема. Маслото се излива в пъпа ви и бавно го разнася по посока на часовниковата стрелка. След това постепенно кръстосва крака и ръце. Интересното е, че ако сте напрегнати, имате работен стрес и живеете в известен спазъм, маслото бързо ще проникне в кожата.

Класиката също ще помогне

Ако не харесвате аюрведа, ще намерите и други процедури за тяло, които ще подпомогнат лимфния поток, ще се отпуснете перфектно и ще започнете промяна. Лимфата, която не тече, натоварва тялото. Резултатът е умора, но и подуване. Можете също така да изберете класически масаж, който също може да се намери под името Lingova. В западните култури се смята за основа при масажни процедури. Той използва пет основни докосвания, триене, разпространение, месене, биене и вибрации. Това е едно от най-старите медицински лечения за премахване на мускулното и психическо напрежение.

Изберете правилния център

  • не се страхувайте да питате за стажове и образование
  • най-ниската цена не трябва да е определяща
  • препоръките от приятели и познати са идеални
  • помещенията трябва да са чисти и свежи, но не и хладни
  • обърнете внимание на чисти чаршафи и кърпи
  • подходящият професионалист не трябва да мълчи, трябва да имате кратко интервю в началото на всеки масаж
  • съчувствието също трябва да е решаващо, докосването не може да ви е неприятно

Лимфна атака

Лимфният дренаж също принадлежи към класиката. Идеално е, ако изберете ръчно. Терапевтът използва кръгови докосвания, които зачитат потока на лимфата. Често се използва и при лимфедем. Възниква не само след наранявания, но и след операции. Правилният лимфен дренаж ще облекчи болката и може да увеличи обхвата на движение.

Медовите детоксикационни масажи често се предлагат в релаксационните центрове. Терапевтите са го избрали заради антибактериалния му ефект. Освен това медът е богат на витамини, минерали, микроелементи, протеини, аминокиселини и ензими. Детоксикиращият меден масаж се отваря чрез пилинг на тялото. Масажът комбинира мед с масло. Както повечето масажи, медът се затваря с приятна релаксация. Обърнете внимание, че ефектите от масажа за детоксикация с мед не са потвърдени от експерти. Във всеки случай това е приятно лечение и всяка почивка е от значение.

Какво масло да използвам?

За масажи се използват топли и студени масла, а времето на годината, в което се подлагате на процедурата, също е определящо. Маслата се получават не само от семена, но и от цветя или други части от билки. Синапените семена например се използват в азиатските видове масажи. Повечето терапевти използват чисти масла без добавяне на химикали. Ако сте алергични към дадено растение или не го миришете, уведомете ни предварително. Пресните цитрусови масла ще заредят енергията ви.

Прочетете също:

Може да сте вие
лихва

Британската мутация завладява света: Това притеснява учените най-много

Интервю с вирусолог: Втора инфекция с ковид без ваксинация може да бъде по-тежка

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.