главоболия

Всеки е изпитвал главоболие. Често ограничава в нормален живот, чувствате се така, сякаш някой ви държи здраво за главата и ви намушква в съня ви. Как обаче да разберете, че нещо е сериозно или че главоболието е причинено от стрес или неподходяща диета?

Два вида болка

Фактът, че жените имат главоболие по-често от мъжете, е факт, с който трябва да се помирите. Важно е обаче да знаете, че има два вида болка:

Първично главоболие: Това се случва без видима причина. Паря тук. напрежение болка, мигрена или синдром на Horton.

Вторично главоболие: Причинява се от злополука, заболяване или някакъв здравословен проблем.

Храната също причинява болка

Ако често ви боли главата, опитайте се да помислите какво махате в чинията си. Главоболието също може да донесе шоколад, цитрусови плодове, ядки, сирене, лук, чесън, оцет, дресинги, морски дарове, изкуствени подсладители или дресинги.

Главата ви може да боли дори когато сте гладен, приемате ли някакви лекарства, ти имаш високо налягане, прекъснат гръбначен стълб или сте те са консумирали алкохол. Болката може да се появи и в резултат на дългосрочен стрес.

Интересно: Хората, които пият кафе редовно, могат да получат главоболие, дори ако пропуснат редовната си чаша.

Бележките ще ви помогнат

Ако ви боли главата твърде често, направете го отбелязва кога идва тази болка. Запишете какво сте яли, било сутрин или вечер, дали сте приемали някакви лекарства или дали сте пили достатъчно вода през този ден. Той може изобщо да не се нуждае от лекар и сам ще измислиш каузата.

Ако, след като прочетете бележките, осъзнаете, че главата ви винаги започва да боли, когато спите малко или ако сте яли нещо сладко, страхотно. Току-що открихте причината.

Може да е и тумор

Сигнали за главоболие в редки случаи мозъчен тумор, който бута черепа. Можете да разберете дали това може да ви създаде проблем по това дали болката се появява внезапно и е толкова непоносима, че не можете да направите нищо, освен да останете неподвижни през целия ден. Тази болка се влошава от всяко движение и нито едно лекарство не действа. В този случай е необходимо спешно посетете лекар. Ако обаче болката ви е съвсем различна, няма нужда да се паникьосвате.

Лекарите ще направят няколко теста

Ако сте решили да посетите лекар, трябва да знаете какво ви очаква. Първо отидете на общопрактикуващ лекар, който трябва да разбере дали не става въпрос само за вас анемия или високо кръвно налягане. Ако никоя от причините не бъде потвърдена, те вероятно ще ви изпратят до други експерти, които ще разберат причината за честите главоболия.

Например, офталмолог ще провери за болка причинени от зрително увреждане, цервикален лекар отново или не синузит. Ако резултатите от тези експерти са отрицателни, ще посетите невролог. Той ще го направи вместо вас гръбначен преглед, рентгенова снимка на главата, електроенцефалография, компютърна томография, ядрено-магнитен резонанс или други разследвания, които може да са необходими.

Консултирайте се със себе си

Ако имате главоболие твърде често, но Вашият лекар не е разбрал защо, опитайте тези насоки и ще видите, че се оправяте:

  • Пийте много течности.
  • Ограничете сладките, цитрусовите, лука и другите храни, които не ви носят нищо добро.
  • Не се стресирайте.
  • Вземете качествен матрак и спете поне осем часа на ден.
  • Отидете на масаж, който ще отблокира шийния ви гръбначен стълб.
  • Избягвайте шума, негативните хора и не гледайте телефона си през цялото време.

Какво ви помага при главоболие? Напишете други съвети на други читатели в дискусията под статията.