тренировка

Упражнението е приятно съживяване на деня, когато правим нещо за здравето и тялото си. Имаме по-добър ден, когато успеем да постигнем поставената цел в упражнението. Фитнес аксесоарите, които са ни спътници по време на тренировка, също могат да ни помогнат за това. С някои дори ще улесним упражненията.

Лентови ленти

Залепването е популярен метод, използван от спортисти, масажисти, но също така и рехабилитационни центрове. Има няколко вида ленти. Например, ролята на фиксиращите ленти е да укрепи мускулите, да фиксира и стабилизира ставите. Те могат да се използват по време и след тренировка. Ако имате болка или подуване след тренировка, лентите ще ви помогнат. Те подпомагат заздравяването, облекчават отока и болката. Динамичните ленти ви улесняват в извършването на необходимите движения по време на тренировка.

Дългосрочните здравословни проблеми се решават с ленти Kinesio. Ако се прилагат правилно, те могат да ви облекчат от няколко години болка. Заклинанието е скрито в еластичен материал, който след разтягане се връща в първоначалното си положение. Подобрява кръвообращението и следователно притока на кръв. Предимството е, че те не ограничават движението ви и можете да ги имате на тялото си няколко дни. След пилинг трябва да изхвърлите използваната лента.

Колан

Може да изглежда ненужно някой да носи колан във фитнеса, но това не е напълно вярно. Всъщност нямате нужда от него за основни упражнения, но ако вдигате големи тежести, правите клекове или мъртва тяга, коланът ви ще се побере. Той ще защити мускулите на гърба и корема. Боли много, така че не го носете по време на цялото обучение, само по време на тези упражнения, които го изискват.

Фитнес дрехи

Трябва също да ви бъде осигурено качествено облекло за фитнеса. За упражнения се нуждаете от функционално облекло, изработено от качествени материали, пропиващи се с пот. Облеклото трябва да е приятно на допир, да диша и да ви обгражда и да ви топли. Плюс това е, че изглеждате наистина добре в него.

Мехлеми, регенериращи кремове

Понякога се случва да прекалим с упражненията и се нуждаем от бърза помощ. Регенериращите постелки и кремове ще ви донесат облекчение. Препоръчваме ви да опитате MUAY мехлем, който с висококачествения си състав се бори срещу мускулни и ставни болки. Ако харесвате масла, можете да се поглезите с масаж с масло MUAY.

След упражнението ще ви помогне уплътнение с конски мехлем, което помага при ревматични проблеми, възпаление на мускулите, ставите или болки в гърба. Като алтернатива можете да посегнете към масло от карите, което освен че има противовъзпалителни свойства, овлажнява кожата ви. Чудесно е да помагате с натурални продукти, тялото ви благодари за това и вие бързо влизате във форма.

Малки аксесоари, които правят страхотни неща

Не забравяйте за ръкавиците, когато тренирате. С тях ще избегнете образуването на мазоли, мехури и вече няма да се притеснявате, че ръцете ви ще се изплъзнат по време на тренировка. Това е основна фитнес добавка за упражнения, с която ще се представяте без проблеми.

Друг помощник в упражненията е пулсомер. С него ще получите информация за вашата физическа активност. Можете също така да проследите броя на изгорените калории, времето за тренировка, пробега.