Карина (38), майка на 2 деца, преживя фантастична трансформация - отслабна с 28 кг. Сега той има характер, както никога досега. Прочетете това вдъхновяващо интервю и разберете как да свалите излишни килограми!

- Карина, какви бяха вашите предишни преживявания със загуба на тегло?

Опитах всичко - не яжте вечер след 6 часа, яжте по-малки порции. Опитах фазова диета и дълги години буквално се измъчвах във фитнес. Дори изпробвах диетата на Дюкан и похарчих много пари за различни чудодейни хапчета за отслабване. Нищо от това обаче не даде никакви резултати. Въпреки всичките ми усилия, все още се страхувах да застана на кантара, защото винаги показваше едни и същи големи числа ...

- Как решихте да започнете да отслабвате сега?

Имах толкова много хубави рокли и поли, които вече не ми пасваха. Плаках след всяко отваряне на килера, защото всяка година бях все по-голям и по-голям ... Мечтата ми беше да облека тези красиви неща отново. Пролетта чукаше на вратата и исках тази моя мечта да се сбъдне. Знаех, че нещо трябва да се промени! В този момент реших, че трябва да го пробвам за последен път.

трик

- Как чухте за диетата в Стокхолм?

Хората в интернет и около мен са говорили за диетата в Стокхолм. Написах теста няколко пъти, но така и не завърших регистрацията. Страхувах се, че ще трябва да се измъчвам отново, както при предишните диети. Веднъж сестра ми ме посети и ми каза, че нейният приятел и съпругът й са на диета в Стокхолм и че са много щастливи, защото никога не са били гладни. Това ме накара да мисля, че не всички диети трябва да са на едно копито. Беше момент, в който реших поне да го пробвам.

- Беше лесно да се спазва диета?

На първо място, бях изненадан, че здравословните ястия могат да имат толкова страхотен вкус! Дори някои от продуктите, които не ми харесаха, имаха страхотен вкус, когато бяха добавени към рецепти! Бях свикнал с големи порции, но не можах да приготвя някои ястия на тази диета, защото бяха доста обемисти. Като част от тази диета можех да имам нещо по-малко между двете основни хранения, но през повечето време не ядох нищо, защото вече бях сит! Беше невероятно, че ми беше назначен личен консултант по хранене, който променя диетата ми, ако не харесвам храна или я нямам вкъщи.

Най-хубавото обаче беше, че имах конкретен план с рецепти - какво да имам за закуска, обяд и вечеря. Със сигурност щеше да е по-трудно, ако трябваше сам да разбера какво и колко да ям.

Първите резултати дойдоха след няколко дни, но моментът, в който наистина забелязах промяна на колана, беше след повече от седмица, когато отслабнах с 5 кг.

Сега всички могат да видят тези промени, защото отслабнах общо 28 кг. Готовият размер е намален наполовина - от 44 на 36. Удивително е да чуя толкова много комплименти от хората около мен. Наистина ми върна самочувствието, което толкова ми липсваше. Накрая мога да облека каквато си искам рокля или тоалет, защото няма от какво да се срамувам. И мога да се гордея с нещо! (смее се) Най-накрая харесвам отражението си в огледалото и ако някой иска да се снима с мен, вече не казвам „Не“.

- Какво бихте препоръчали на жените, които искат да отслабнат?

Бъдете честни със себе си - обичате ли наднорменото тегло? Не съм! И най-лошото е, че почти се отказах. Никога не приемайте факта, че сте дебели и че не можете да направите нищо по въпроса. Не е нужно да живеете така! Приемете ме като ваше предизвикателство. Опитай! Това не е от онези неуспешни диети. Тази диета гарантира вашия успех - диетолозите от Стокхолмската диета са тук, за да ви подкрепят!