хрупкаво
Това семе го заслужава все още място в нашата кухня. В древни времена ленът е имал много приложения.

Той служи като храна, за производството на платно и като отлично лекарство.

Определено не трябва да описвам ленено семе (знаете това малко кафяво лъскаво чудо с форма на сълза), ще се спра повече върху неговите ефекти и употреби.

Днес неговите ефекти са известни при повишаване на активността на перилстатиците на дебелото черво, премахване на запек или спиране на диария, възпаление на стомаха и стомашни язви, профилактика и лечение на високо кръвно налягане, коронарна болест на сърцето, имунна подкрепа, хигиена на дебелото черво, успокоява стомаха лигавица, лекува стомашни язви, външно прикрепена спира болката.

По-малко се знае за благоприятния му ефект срещу рака. Но дори и тук учените вече са напреднали, ще спомена изследванията на немския биохимик д-р. Д-р Йохана Будвигова, един от големите европейски органи в областта на мазнините и храненето. Тя откри естествен начин да снабди хората с основните съставки, които са абсолютно необходими като част от ежедневната им диета.

Ние обаче ще използваме предимно ленено семе за прочистване на организма и само незначително ще спомена останалите му ефекти върху здравето.

Лечебните ефекти

Лененото семе е храна с огромно съдържание на биологично активни вещества като калций, желязо, калий, цинк, витамин Е, ниацин, лигнани, високо съдържание на омега-3 мастни киселини. Съдържа 42% мазнини и 28% фибри. Всички тези съставки са важни и заедно допринасят за поддържането на добро здраве. За да вкарате толкова много здраве от природата в тялото си, имате нужда от 2 - 4 KL смлени семена. Много е важно да разполагате със семената. Ако случаят не е такъв, той ще прочисти дебелото черво, но няма да използвате никое от неговото лекарствено съдържание. Ленено масло студено пресовано, вътрешно понижава холестерола, кръвното налягане, лекува ревматични възпаления, укрепва ноктите и косата. Лекува изгаряния отвън и има регенеративни ефекти върху кожата, част е от много козметични продукти.

Как е при нас?

Имаме ли нужда от прочистване? Точно както се грижим за домовете, апартаментите или автомобилите си, трябва да се грижим и за тялото си. Редовната поддръжка под формата на почистваща процедура поне два пъти годишно е нещо, което трябва да е нещо разбираемо. Ако искаме да имаме ефективно прочистване на организма по време на двадесет и един дни, така че трябва да се подготвим за тях чрез прочистване на дебелото черво и черния дроб. Защото ако тези два органа не са готови за прочистване, всичко ще върви бавно и с повтарящ се йо-йо ефект. Освен това, чистото дебело черво е в основата на доброто здраве и имунитет.

Учените са доказали, че често се среща в дебелото черво на възрастен 3 до 5 килограма остатъци от храносмилане и утайка. Опитайте се да сложите 5 кг месо на кантара и го погледнете внимателно. Всичко това имаме в червата си. Доста страшна идея, а освен това ракът на дебелото черво е втората най-смъртоносна форма на рак след рака на белия дроб. Е, няма да плаша. За удоволствие през 70-те години от живота през червата ще преминат 100 000 килограма храна и 40 000 литра течност. Уважен спектакъл, нали? Ето защо ще направим прочистване, за да избегнем нещо подобно.

Подготвил съм два начина за прочистване за вас. Всеки прочиства черния дроб, дебелото черво и бъбреците. Рецептите са прости и достъпни. Чували сте и за двете, и опитните са имали възможност да ги практикуват.

1. Кефир ленена закуска

Прясно смлени ленени семена, кефир

Първата седмица започнете с 1 PL смлени ленени семена, смесени в 100 ml кефир.

Втората седмица увеличете дозата до 2 PL смлени ленени семена със 100 ml кефир.

Трета седмица завършете с 3 PL смлени ленени семена, смесени със 150 ml кефир.

След три седмици закуска червата ви трябва да бъдат по-чисти и по-здрави. Тялото е по-жизнено и красиво. Е, мили дами, страхотни новини за вас. Кожата и бръчките се изравняват и се добавя колаген. За тези, които предпочитат по-радикално почистване, те могат да увеличат и коригират дозите си. Лично аз предпочитам по-нежен начин. Разбира се, страдащите от алергия към лактоза не правят това. Ако не можете да го направите до края на почистването, разнообразете го, като добавите кленов или оризов сироп.

Важно. Не съхранявайте ленените семена на склад, подложени на окисляване. Яжте само прясно смлени. Много е важно да пиете много течности по време на лечението. Без газирана минерална вода, само топла вода или почистващи чайове. Можете да комбинирате коприва, хвощ, опашка на мишка, билки, стимулиращи отделянето и уринирането. Токсините трябва да напуснат тялото и да не се натрупват в тялото и кръвта. Без кафе или бира освен течности.

Закуска - след сутрешна закуска от кефирен лен, която ви засища за 2 часа, можете да се поглезите със здравословна закуска или по-добре десета под формата на каша.

Движение - не очаквайте чудо, освен че се прочиствате, започвате метаболизма си, понижавате нивото на холестерола. За да отслабнете, е много важно да се движите. Поне 1 час на чист въздух и седмичен масаж с детоксикация с мед.

2. Чиста закуска

Ще ни трябват повече съставки за това полупознато сутрешно почистване. Получавате всичко, което купувате в магазин за здравословни храни.

Питейни съставки:

1 PL масло от магарешки бодил, един лимонов сок, чаша топла вода.

Изсипете лимоновия сок във водата. Сложете маслото на супена лъжица и го изяжте. Пийте вода с лимон.

Съставки на каша:

1 PL черен сусам (предварително приготвена вж. Процедура), 1 PL смлени ленени семена, 1 PL конопени семена, 150 - 200 ml вода.

Накиснете черен сусам вечер. На сутринта излейте вода през цедка и изцедете излишната вода. След това сложете сусама в тиган (той не трябва да е много горещ, в противен случай сусамът ще ви разболее) и запържете 20 минути в медитация. Изсипете върху тава и оставете да се охлади. След това се преместете в контейнер, който не се затваря. По този начин имате готов черен сусам за седмична закуска или за поне 3 дни.

За да приготвите каша за закуска, сложете 1 PL печен черен сусам, 1 PL ленени семена, 1 PL конопени семена и внимателно изцедете всичко (или внимателно го смилайте грубо). След това се изсипва в купа и се налива 200 мл вода. Сутрин ще се образува гъста каша. Можете да го прегреете, а не да го готвите. Консумирайте получената каша. Всички без гарнитури и захар. Ухапваме старателно и прекаляваме. Правим лечението в продължение на 7 дни.

След тези 7 дни трябва да имате прочистен черен дроб и дебелото черво.

Вярвам, че ленените семена ще станат част от вашето прочистване и ежедневие. Споделете своя опит, напишете и изпратете няколко добри рецепти за лекуване с лен. Как да се подготвите за пролетно почистване и от какво ще имате нужда, ще научите в нашето студио готвене според 5 елемента.