Отлично за всеки, който иска да приготви честни домашни сладкиши. Те са меки и издържат няколко дни. Идеален с масло и летни зеленчуци. Например за пътувания, ваканции или обиколки. P.S. приличат на кайзери от Tesco, но са много, наистина много по-здрави:-).

Имаме нужда от:

  • 375 г гладко брашно от спелта
  • 45 г фини люспи от спелта
  • 1 опаковка безфосфатен бакпулвер
  • 250 г извара (т.е. един тигел)
  • 1 яйце (най-добре домашно)
  • 100 мл ацидофилно мляко
  • 100 мл масло (маслиново или кокосово орех без аромат в течно състояние)
  • щипка тръстикова захар
  • половин чаена лъжичка хималайска сол
  • слънчогледови семена, лен, сусам или лешници

Как да го направя?

1. Загрейте фурната до 180 градуса.

2. В купа смесете брашното, люспите и бакпулвера.

3. Във втората купа смесете течните съставки - извара, яйце, ацидофилно мляко, олио, захар и сол.

4. Добавете течната смес към брашнената смес и разбъркайте тестото. И накрая, можем да добавим семена към тестото, или ядки.

5. Оформяме 12 багети от тестото. Можем отново да поръсим горната част на багетата със семена.

6. Печете 25-30 минути.

ролки

Доброто домашно намазване е неразделна част от вкусния домашен сладкиш. Тъй като в нашия блог има няколко съвета за подобни екстри, ще се радваме да ги споделите с вас. Опитайте рецепти за 25 здравословни намазки.

  • Бързи вегански палачинки без мляко и яйца, само от 4 съставки - 11 януари 2021 година
  • Имате ли малко време за упражнения? Имаме решение! - 13 юли 2020 г.
  • HIIT VIDEO ОБУЧЕНИЕ: Упражнения за крака, седалище и бедра с професионален треньор Олинка - 30 април 2019 г.

Статията е добавена на 23/07/2014 и е включена в категорията: Рецепти за закуска на сладкиши | Автор: Lucia Švaral