Автор: Lucia Wagnerová

Фитнес дневник, който наистина ще ви помогне да влезете във форма 💪

Ако целта ви е:

  • Отслабнете и оформете фигурата си
  • Хранете се по-здравословно и по-редовно
  • По-добре планирайте дните си

Fit This Fit Diary ще бъде най-добрият помощник на вашето пътуване.

Специално разработен дневник, който ще ви мотивира.
Започнете своя 6-месечен план Fit сега!

  • Купете над 49 евро и получете БЕЗПЛАТНА доставка!
  • Доставка в рамките на 3 работни дни с куриер.

Побързай! Специалната цена завършва на:

Опитах много дневници, за да разбера какво трябва да съдържа такъв фитнес дневник. И тук е резултатът!
Вярвам и се надявам, че ще бъдете доволни от него и ще ви помогне да постигнете вашите фитнес цели.

Какво прави Fit Diary специален и защо трябва да го притежавате?

  • Достатъчно дневно пространство за записване на менюто, упражненията и личните ежедневни дейности.
  • Планиране на меню и упражнения в началото на всяка седмица.
  • Силово/интервално планиране на упражненията в сетове за всеки месец.
  • Съвети за успешно планиране и поставяне на правилната цел.
  • Мотивация награждаване, проследяване на техния напредък и мотивационни цитати и графики.
  • Предизвикателства за преодоляване и опитване на нови дейности.
  • Място за оценка на вашия напредък и планове на седмична и месечна база.
  • Разберете какво работи за вас и какво трябва да промените във вашата рутина.
  • Можете да започнете по всяко време, сами записвате датите в дневника. Така че не е задължително да е началото на годината и ще използвате всички страни на дневника!
  • Здравословни рецепти за всяка седмица с хранителни стойности с вкусни снимки.
  • Съвети за годни за всяка седмица.
  • Ежедневно наблюдение на съня и успеха.
  • Интересни статии и съвети с информация за здравословен начин на живот.
  • Интерактивни линии (QR кодове), които ще ви доведат до вкусни рецепти.
  • Удобен формат, благодарение на което винаги можете да имате дневник на Fit с вас.
  • Практичен вградена отметка.
  • Подкрепа от общността в социалните мрежи.
  • Обяснения, как да пиша в дневник за максимална ефективност.
  • Допълнително място за бележки.

Защо да чакате началото на годината, когато можете да започнете сега?
Самата записвате първата дата - използвате всички нейни страници.

Като единствен дневник, той ви предлага достатъчно дневно пространство, за да запишете менюто, упражненията и ежедневните дейности.

джобен

Наистина ли искате да отслабнете, да оформите фигурата си или да се храните по-добре? В този случай Fit Diary ще бъде най-доброто решение, което бихте могли да вземете. Много хора се провалят на първата, най-важна стъпка и това е планиране.

На помощ ви идва помощ за Fit ще ви помогне при планирането, наблюдението и оценката на вашето пътуване, което ще ви позволи да стигнете до вашата дестинация през левия заден край.

Защо да пишете на хартия?

Проучванията показват, че това е много по-ефективно за нас от писането на телефон, приложение или компютър. Дневникът е материален и все още го имаме пред очите си, което подсъзнателно ни принуждава да го използваме.

За да постигнете наистина целта си този път трябва да промените навиците си и да бъдете дисциплинирани. И точно с това ще ви помогне Дневникът на годни.

Какво казват собствениците на подходящи дневници?

рейтинг от martinus.sk

Оценка от martinus.sk

рейтинг от martinus.sk

Автор: Lucia Wagnerová,
ISBN: 978-80-972429-9-2,
Страници: 324,
Формат: 160 х 120 мм,
Година на издаване: 2016

5 отзива за Fit diary - Вашият личен джобен треньор

Оценка на клиентите от martinus.sk - 27 октомври 2019 г.

Този годен дневник ме изненада приятно. Трябва да кажа, че той е бил такова шофиране за мен през последните 6 месеца и подсъзнателно ме принуди да внимавам какво ям и колко практикувам. Много съм доволна от резултатите и мисля, че без този дневник бих отслабнала много по-трудно. Благодаря ви за джобния джоб.

Оценка на клиентите от martinus.sk - 27 октомври 2019 г.

Бях много доволен от концепцията на този дневник - досега не съм срещал нищо толкова добре разработено и ясно. Целта ми е да отслабна, затова се радвам, че дневникът съдържа достатъчно големи полета за данните, които трябва да следя всеки ден. Също така ме мотивира да планирам и оценявам всяка седмица какво съм направил добре и върху какво трябва да се работи отново. Харесвам и рецептите и интересните неща, които приятно обогатяват дневника. Също така ми харесва, че този годен дневник е проектиран за 6 месеца, а също така няма дати по подразбиране или година, така че можех да започна през май и нямам пропуснати страници. След първите 6 месеца смятам да купя още и да гледам как се справям във „фазата на поддръжка“. Много съм доволен от този дневник и много се радвам, че попаднах на него в магазин за камъни, в противен случай дори не бих знал, че съществува такъв страхотен инструмент.

Оценка на клиентите от martinus.sk - 27 октомври 2019 г.

Много мотивиращ дневник, много добре преработен. Всеки, който се отнася сериозно към упражненията и диетата, трябва да ги има. Мога да планирам цялата седмица, да наблюдавам всеки напредък, но също така да планирам и всички други ежедневни дейности и отговорности - всичко ще се побере. Това, което най-много ми харесва, е да записвам ежедневните си постижения - кара човек да се замисли за това, което му се е случило положително през деня 🙂

Оценка на клиентите от martinus.sk - 27 октомври 2019 г.

Купих дневника в клона на BA, след като сравних всички видове дневници, които намерих в магазина. Разбрах, че точно това ми трябва. Трябва да следвам менюто си и също така да записвам задачите, които искам да изпълня през деня, и това беше най-ясният и практичен дневник. Мисля, че е много добре проектиран и също ми харесват съветите, мотивационните графики и рецепти, които се намират в него. Изключително съм доволен от него.

Оценка на клиентите от martinus.sk - 27 октомври 2019 г.

100% удовлетворение! Препоръчвам! Много добре проектиран дневник, ясен, организиран, просторен. Точно това, което търсих! Подходящ за подарък за всеки, който иска да има преглед на това, което яде, прави, практикува и т.н.!

Трябва да влезете, за да добавите оценка.