Днес ще започна толкова по-трудно, защото това е пътят на истинската трансформация на тялото, но и на ума. Ако искате да изпитате промяна, трябва да отидете по-далеч от обикновено. Знаете ли, често срещам хора, които идват при мен за обучение и искат да се преоблекат, но когато стигнат до ситуация, в която трябва да вземат 120%, те се плашат от това и често отстъпват. Страхуват ли се от промяната? Страхувате ли се от болка? Страхуват ли се от това, което стои зад това? Може би това е комбинация от няколко неща, но с тази статия искам да поговоря с вашата душа. Ако имате физическа енергия и сте доволни от комфорта си ... Излез от него!

Знам, че няма да е лесно и ми е ясно, че в началото ще боли, но повярвайте ми, не е толкова лошо, колкото си представяте в главата си. Оставете тези катастрофални сценарии настрана за известно време, съсредоточете се върху тренировките и си дайте повече от максимума. Точно това ще стимулира тялото ви, но и ума ви да се промени. Попадате в ситуация, в която те се оказват някъде, където не са били досега, така че те се адаптират към тази ситуация. Това ще ви накара да започнете да се променяте.

По принцип ще създадете сякаш нова среда, която ще има значително въздействие върху вас.

промяна

Когато се чувствате добре и имате енергия, не пестете!

Да, имате инстинкт за самосъхранение, но поради влиянието на днешния ден ние сме толкова физически удобни, че малко по-голямо натоварване ни кара да се паникьосваме. Не позволявайте на ума ви и особено на толкова много мисли да ви парализират. Не им давайте пространство да се развиват. Приемайте го повече от напълно, без да мислите дали да го направите или не. Независимо дали се изплаща или не.

Просто станете сега, изправете се и отключете своите 120%.

Няма значение какво ви казва главата ви. Игнорирайте я за момент и й покажете за какво става въпрос, когато пробиете бариерите и излизате от зоната на комфорт.

В крайна сметка просто ще добавя това ще изпитате истинска промяна само когато спрете да спестявате толкова много и понякога излизате от комфорта си и отпуснете тренировката на 120%.

Можете да очаквате нещо ново само когато правите нещо ново. Нещо, с което не сте свикнали и това ще ви придвижи по-нататък.

Ако искате да преодолеете и преместите границите си, присъединете се към нашия 50-дневен новогодишен разговор 2020. Ще се срещате там с Матуш Шпирк всяка неделя

Може да се интересувате и от:

Свикнете да правите тези 8 неща и успехът ще дойде!

4 съвета как да намерите мотивация за упражнения дори при дъждовно време

  • Как работи отслабването? От кои 2 основни принципа се състои? - 6 февруари 2021 г.
  • Как да стигнем януарските ангажименти към целта? - 15 януари 2021 г.
  • Как да отслабнете бързо? Какво е здравословно отслабване? - 8 януари 2021 г.

Статията е добавена на 01.04.2020 г. и е поставена в категорията: Саморазвитие и мотивация Автор: Matúš Špirko