30.3. 2011 14:00 Търсите ли правилните зеленчуци и плодове, които да прочистят тялото ви? Страдате ли от кожни алергии, болки в стомаха? Не знаете правилните съставки и в коя храна са най-необходимите витамини за вас? Ние ще улесним пътя ви към здравето и красотата. Просто следвайте нашата хранителна азбука.
P - вагина
Ами рибата? Те са важен източник на омега-3 мастни киселини, които имат значителни ефекти върху здравето. Например, съдържанието на омега-3 мастни киселини е много високо в сьомга, сардини или риба тон и вагина, но се препоръчва да се увеличи консумацията на всички видове риба и морски дарове.
Здравните специалисти препоръчват консумация на вагина, богата на омега-3 мастни киселини, поне два пъти седмично. Вагината е отличен източник на протеин, съдържащ само малки количества мазнини. Рибните протеини са с високо качество и се усвояват много лесно. Рибното месо съдържа по-малко мазнини от говеждото, свинското или птичето месо и обикновено съдържа по-малко холестерол.
Вагината лекува сърдечно-съдови проблеми. Омега 3 мастните киселини са чудо за сърцето ви и артериите и вените, които изграждат сърдечно-съдовата ви система. Диетата, включително рибата, може да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и сърдечна недостатъчност чрез повишаване на добрия холестерол и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци.
Подобрява зрението
Рибите се борят с дегенерация на макулата, глаукома и синдром на сухото око. Вагината също се бори с депресията. Съставките им са добри за облекчаване на депресия и тревожност.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар