Чувствате ли се уморени и без енергия? Може би е време да помогнете на тялото да се отърве от токсините. Ще ви дадем няколко помощници, които да ви помогнат в това.

избавят

Цвекло

Цвекло - почистващ препарат за тяло номер едно. Първо, причинява се от състава на цвеклото (фибри, мед, фосфор, витамин С) и редица полезни киселини, които подобряват храносмилането и убиват бактериите, които причиняват възпаление в червата. На второ място, тези зеленчуци съдържат веществото „бетаин“, което помага на черния дроб да се отърве по-добре от токсините. И трето, цвеклото помага за подмладяване на организма с фолиева киселина (насърчава образуването на нови клетки) и минерали (подобрява кожата, косата и ноктите).

Чесън

Само една скилидка чесън съдържа повече от 400 полезни компонента. Тези вещества почистват кръвоносните съдове, понижават нивата на холестерола в кръвта, а също и риска от рак на мозъка. Чесънът има положителен ефект и при язва на стомаха. Той убива червеи, бацили, причиняващи дифтерия и туберкулоза. Най-добре е да го консумирате пресен.

Какво ще кажете за секси плосък корем? Тези умни храни ще разтворят нашите килограми и ще ни повдигнат настроението

Зеле

Зелето съдържа голямо количество фибри, които свързват тежки метали и токсини от червата и ги отделят. Освен това съдържа органични киселини, които имат благоприятен ефект върху храносмилането и стабилизират микрофлората. Но това не е всичко. Този зеленчук е богат на редкия витамин U, който „убива“ опасни вещества, участва в синтеза на витамини и дори лекува язви. Можете да ядете зеле сурово, ферментирало или под формата на сок.

Лук

Съставките, които се крият в лука, могат за секунди да убият повечето бактерии и гъбички. Тези зеленчуци също помагат за подобряване на храносмилането и усвояването на хранителни вещества и дори подобряват апетита. Лукът съдържа и големи количества сяра, която неутрализира и унищожава „всичко вредно“.

Авокадо

За съжаление много хора нямат представа какви характеристики има този "южен" плод. Авокадото съдържа отличното вещество „глутатион“, което блокира редица опасни канцерогени и подобрява функцията на черния дроб. Освен това той стабилизира нивата на холестерола в кръвта, насърчава храносмилането и снабдява тялото с кислород.

Трябва да знаете това! 11 причини за често уриниране, някои от които могат да показват заболяване

Боровинките

Този плод е може би един от най-силните „естествени“ антибиотици и антивирусни продукти! Червените боровинки почистват пикочния мехур и пикочните пътища от опасни бактерии. Важен е и фактът, че червените боровинки помагат в борбата с раковите клетки, както и почистват кръвоносните съдове от кръвни съсиреци и плака.

Apple

Ябълките стабилизират дейността на цялата храносмилателна система, благодарение на пектина и фибрите. Тези съставки могат да „свържат“ токсините! Ябълките подобряват апетита, помагат за производството на стомашни сокове и запек. Този плод унищожава патогенния грипен вирус А, дизентерията и Staphylococcus aureus.