След успешното въвеждане на първата лактация на майката, започнете да мислите как да диетирате диетата на бебето. След една година храненето на детето придобива нов характер. Той попълва продукти като галета вече са половината от зъбите и може да ги дъвче твърда храна, начинът и честотата на промяната на храната.
Бебешка храна след 1 година
Дъвчещата машина и храносмилателната система на детето непрекъснато се развиват. Храненето на детето след една година трябва да се състои не само от продукти, които се приготвят в миксера като картофи, но и от хляб с вилица. Малки парченца вече могат да попаднат в купата с трохи. Стягането с началото на въвеждането на твърда храна е опасно за червата и стомаха, тъй като работата на перисталтиката е нарушена.
Режимът на дозиране на дете след 1-годишна възраст трябва да бъде пет пъти, поради което е необходимо да се спазват основните правила за прием на храна:
- Редовност - детето трябва да бъде хранено по едно и също време всеки ден, за да има добър апетит.
- Не можете да се отклонявате от режима за повече от 30 минути.
- Всички храни от трохи се приготвят на пара, задушени, варени или печени.
- Продуктите за вашето дете трябва да бъдат тествани и с високо качество.
- Закуските на тази възраст са строго забранени, особено с различни сладкиши.
- Ако детето иска да яде и има още много време преди следващото хранене, оставете подсладените пресни плодове или зеленчуци.
Трябва да нахраня бебето през нощта след една година?
Много млади родители мечтаят да спят цяла нощ, така че те имат въпроса дали едно дете ще вземе дете през нощта след една година. Няма ясен отговор, защото всичко зависи от личните характеристики на детето, тялото и навиците му. Детските специалисти са единодушни, че всичко трябва да бъде отхвърлено, тъй като това време на деня е предназначено не само за майката и трохите, но и за храносмилателната система.
Изцедено от желанието да се яде през нощта, ще бъде по-лесно чрез изкуствено хранене, отколкото чрез кърмене. Третираната смес се усвоява по-дълго и се абсорбира от тялото на бебето, а гърдите на майката също са успокоително за хранене. Подхранвайте бебето си преди лягане, оставете го да се умори и вместо това яжте, предлагайте топла вода, кефир или компот.
Какво да прави дете след една година?
Храненето на детето след 1 година може да се състои от следните нови продукти:
- Млечни и кисели млечни продукти: сурово сирене, кисело мляко, заквасена сметана. Кефирът, изварата и киселото мляко също трябва да присъстват в диетата.
- Пресни сезонни зеленчуци, овкусени с растително масло. Продуктите не трябва да съдържат нитрати и други вредни вещества.
- Сладки: блат, таблетки за смучене и сладко. Те се въвеждат постепенно и в малки количества.
- Рибата и месото с ниско съдържание на мазнини трябва да присъстват в ежедневното меню на детето.
- Бебешките каши, сокове и плодове остават в менюто на бебето както преди.
Всеки продукт се въвежда постепенно и в малки размери. Родителите трябва да наблюдават внимателно реакцията на тялото на детето в продължение на 3 дни. Ако алергията не се развие, количеството нови храни се увеличава. Бебешката храна трябва да бъде наситена с минерали, витамини и други полезни съставки. Майките могат да водят дневници, в които записват цялата информация за храненията.
Храненето на детето след една година често зависи от предпочитанията на детето ви. За да разбере дали харесва този продукт или не, майката трябва да му предложи мръвка около 10 пъти в различни дни. Ако храната постоянно се отхвърля, тогава не давайте. В този случай родителите ще трябва да изберат алтернативен компонент. Например, пилешкото филе с много протеини е подобно на изварата.
Необходимо е да се даде сместа на детето след една година?
Ако това е диета на детето след една година, е необходимо да напуснете, постепенно да ги намалите до пълно спиране. Здравото бебе вече не се нуждае от хранене през нощта и не може да се събуди до сутринта, така че майка трябва да храни успешно хранене с вечеря и да предлага бутилка вода или да се ръкува по време на сън.
Трябва да кърмя след една година?
Ако семейството реши да премине към кърмене и детето все още се храни по време на сън, възниква въпросът какво да дава на детето през нощта след една година. Можете да превърнете трохите в смес или да замените храната с напитка. По време на периоди на заболяване или преглъщане децата имат специална нужда от топлина и благополучие, стават причудливи. В този случай майката може да избяга бебето с мляко.
Стандарти за бебешка храна след една година
Педиатрите извършиха хранително изчисление за деца след tomrok и установиха, че дневната доза е 1300 kcal, а общото количество храна е около 1100 ml. Малките деца се хранят 4-5 пъти, интервалът между храненията е около 4 часа. Режимът трябва да включва:
- 08:00 - първа закуска - 20% от дневното доплащане;
- 10:00 - втора закуска - 10%;
- 12:00 - обяд, трябва да бъде най-оживеният - 30%;
- 16:00 - следобедна закуска - 15%;
- 20:00 - вечеря - 25%.
Родителите говорят за храненето на детето след една година разпределение на храната в таблицата. Необходим е един ден на килограм тегло на трохи:
- мазнини - 4 g;
- въглехидрати - 16 г;
- протеин - 4 g.
Хранене на бебето след една година - менюта, рецепти
В отговор на популярни въпроси на младите родители преди хранене на детето след една година, менюта и правила за подготовка, е необходимо да се каже, че е необходимо да се фокусираме върху пълноценна и балансирана диета. Всеки ден детето трябва да яде:
- каша, приготвена с вода или мляко;
- зеленчукови супи и картофено пюре;
- морски риби (минтай или мерлуза) и месо (черен дроб, сърце, език);
- компот сушени плодове или жребци и пийте вода през целия ден;
- ферментирали млечни продукти.
Хранене на деца след една година - меню
В това меню можете да намерите селекция от продукти за деца след една година до пълното хранене:
- Първата закуска трябва да съдържа протеинови въглехидрати. Детето може да приготви омлет, зеленчукова салата, каша или супа, да свари яйца или да даде нискомаслено извара със заквасена сметана.
- Втората закуска може да се състои от плодово пюре или компот от бисквити. По този начин стимулирате производството на стомашен сок преди следващото хранене.
- За обяд предлагайте рибена супа, супа с месо или зеленчуково пюре. Няколко пъти седмично уреждайте детето си да има стомах, за да се отпусне във вегетариански ден.
- Следобедните закуски могат да се състоят от мляко, кисело мляко или кефир. Бисквити, котлети, палачинки или филийки се сервират в млечни продукти, но в малки количества.
- Вечерята трябва да се състои от зеленчуци, ориз, грис, елда или овесени ядки, варен спанак. Преди да си легнете, можете да сложите кисел млечен продукт, като кефир или ryazhenka.
Хранене на деца след една година - рецепти
Създайте меню за вашето бебе, преди майката често да повдига въпроса как да готвите вкусна и здравословна храна. Рецепти за деца след една година могат да бъдат много разнообразни. Нека вземем най-популярните от тях.
Салата от цвекло
- цвекло - 1 брой;
- щипка сол;
- малко зеленчуци (слънчоглед или маслина) - 0,5 чаени лъжички;
- лимонов сок - няколко капки;
- Вземете средно цвекло, измийте и гответе.
- След това трябва да се почисти и почисти.
- Опитайте масло, сол и лимонов сок.
- яйца - 1 брой;
- мляко - 2 супени лъжици;
- Сол - щипка.
- Разбийте яйцата, добавете млякото и разбийте.
- Можете да готвите във фурната, multivark или парна баня.
Месна супа
- месо (заешко, телешко) - 20 г;
- морков - 1 брой;
- картофи - 2-3 парчета;
- вода - 250 мл.
- Зеленчуците и месото трябва да се измият и нарязват на ситно, да се поставят в саксия и да се заливат с вода.
- Дръжте около 40 минути, докато се подготвите напълно.
Млечна супа
- овесени ядки - 20 г;
- бебешко мляко - 200 мл;
- фруктоза - 3 g;
- масло - 5 г;
- Сол - щипка;
- вода - 150 мл.
- Налейте вода в тенджера и оставете да заври, след това изсипете овесените ядки и варете около 5 минути.
- След концентриране на масата е необходимо да се добави топло мляко, фруктоза и сол.
- Печете кафето за 25 минути и след това добавете маслото.
Как правилно да се храни бебе след една година?
По време на храненето на бебето майката трябва да спазва определени правила за хранене:
- Вземете под внимание хранителните предпочитания на детето си.
- Оставете трохите да се хранят сами.
- Позволете на детето си да избира собствена храна.
- Не насилвайте.
- Спазвайте размера на частите.
- Внимавайте със солта и захарта.