храна

26.3. 2016 6:00 Ако се опитвате да включите нещо ново в диетата си, използвайте правилния вид замразени плодове, които са здравословни и питателни. Въпреки че замразените плодове не са толкова популярни, колкото замразените зеленчуци, продажбите му все още се увеличават поради цялостния ни комфорт и целогодишната наличност. Фризерът е замразен. В магазините можете да намерите много видове замразени плодове като праскови, ягоди, боровинки, малини, боровинки, череши и ябълки.

Производителите трябва да работят бързо, за да запазят колкото се може повече от вкуса, текстурата и храненето на плодовете. Замразяването на плодовете изисква много стъпки. Първо, производителят на плодове трябва да се измие добре и да премахне вредните вещества. С помощта на химични съединения и ензими като аскорбинова киселина спира узряването на плодовете. Накрая плодовете преминават през процес на замразяване. Той замръзва много бързо, за да не го повреди.

Ако производителят замрази плодовете без изкуствен подсладител, ще получите по-здравословен продукт само с плодова захар. Замразените плодове запазват по-голямата част от хранителните си вещества. Витамин С. Въпреки това се губи. Плодът е готов за консумация веднага след покупката. И колко калории всъщност има той? Порция пресни ягоди има около 40 калории, 2,9 г фибри и 7 г естествени захари. В сравнение с порция замразени ягоди, те имат около 50 калории, следа от мазнини, 3,1 g фибри и 7 g естествена захар.

Обикновено на етикета е посочено дали храната е „чиста“ или съдържа допълнително захар. Няма нищо по-вкусно от яденето на замразени плодове по начина, по който природата ги е произвела. Може би с чаена лъжичка мед, ако го направите коктейл. Замразените плодове през пролетта са идеален избор за детоксикация на организма, получаване на много витамини след зимата.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар