Семейни събирания, партита, барбекюта с приятели, бизнес срещи, сватби, кари, рождени дни, кръщенета ... Вие сте социално активни, срещате много хора. Срещате се, докато се храните. Срещате храна. Храна, храна, храна. Винаги има n
8 август 2007 г. в 11:05 ч. Barbora Nováková
Знаете, че другите не са задължени да спазват диета, само защото вие го правите. И изобщо не искате да ги притеснявате и да разваляте приятни заседания.
Когато има семеен далак, това е извинително една „голяма шега“. При тези обстоятелства е толкова трудно да се храните правилно. Просто се опитайте да отхвърлите третата чиния с кисела баница с кайсии, която майка ви ви дава с любяща усмивка на устните. Тези чувства на вина и ухапване от злата съвест, ако не дай Боже да откажете и да я обидите в кръвта си! По-лесно е да приемете съдбата си в оставка и да ядете онази просташка торта. Просто нека има хармония в семейството.
Това обаче не е просто връзка между майка и дъщеря, въпреки че майките и бабите са изключително придирчиви да отхвърлят кулинарните си творения. Има много възможности да укрепите междуличностните отношения и отново да се провалите. Известното лятно грил парти на Brother. Коледно тържество на девер с планина от домашно приготвени бисквити. Очаква се да опитате всеки от двадесетте различни вкуса. По време на фирмено препичане, опитайте да седнете със сгънати ръце и морков в ъгъла на устата, докато останалите рисуват горчицата със златист препечен бекон. Ясно ви е, че ще загубите.
Възможностите могат да се променят. Начинът, по който ги празнуваме, обаче не е такъв. Храната и нейната консумация е накратко елемент, здраво залегнал в нашата култура. Неразделна част от социалния контакт.
Всяка твърда ангажираност с диетата ще се разбие като карат, когато се върнете от един от редица тържества, като коремът ви клони като тухла точно преди раждането.
Дайте им конкретни примери за това как могат да ви помогнат. Например помолете майка си да изпече нещо, което няма да ви дразни толкова много и вие ще се контролирате вместо черешовото балонче, с което сте толкова обсебени, че винаги изпразвате цялата чиния. Не забравяйте отзивите и оценявайте усилията им. Похвали сестра си, че донесе салата вместо пица.
Преди да се проведе социално събитие, помолете партньора си да се застъпи за вас и да покрие гърба ви в критични моменти на тържеството.
Когато всички седнете заедно на масата, обърнете едно и също - или повишено - внимание на разговора, отколкото на това, което имате в чинията. В крайна сметка се срещнахте да бъдете заедно като хора, които се обичат, а не за храна. След хранене, предложете разходка. Ще бъде от полза за всички без разлика.
Ако се очаква да донесете храна на срещата, изберете нещо с ниско съдържание на мазнини или с ниско съдържание на калории. Когато стане трудно, можете да ядете това, което сте донесли със себе си, без угризения.
Не забравяйте, че не живеем, за да ядем, но ядем, за да живеем. Срещите не са за пълнене на стомаха, а за междуличностно сближаване.