Според традиционната китайска медицина тя е най-добрата превенция на грипа силен имунитет. Трябва обаче да го изграждаме и защитаваме дълго време, особено през студените месеци (но има и видове летен грип). Какво извира в тялото ни, т.нар "съпротива", защо някои хора не боледуват от грип почти през целия си живот, а други трябва да лежат в леглото всяка седмица?
Общото ни състояние на организма зависи от дейността на вътрешните органи. Ако според китайската медицина открием някаква патология или дефицит по имунната ос - бели дробове, далак, бъбреци (особено липсата на ян функции, които освен всичко друго осигуряват термодинамика и по този начин тези органи са много чувствителни към охлаждане), така че е вероятно имунитетът ни да не функционира както трябва и лесно ще се поддадем на инфекцията. Психичният стрес, липсата на сън или прекомерната употреба на антибиотици и други лекарства също оказват значително влияние. През зимата основата е да не се охлажда тялото с храна или напитки със студена природа. Те включват напр. цитрусови плодове, които парадоксално консумираме най-много през зимата. Цитрусите и техните сокове са подходящи за хора, живеещи в тропически райони, защото те трябва да се охладят в горещ климат. Ние не, напротив, трябва да се опитаме да запазим „вътрешната си топлина“ от замръзващия зимен климат. Други охлаждащи храни включват салати от сурови зеленчуци, кисели млека, големи количества плодове и витамин С и популярната в момента вода с лимон.
Страдате ли от хронични здравословни проблеми? Запознайте се с нашите цялостни програми за лечение.
И така, какво трябва да включим в диетата през зимата?
На първо място варените храни трябва да са в основата. Зеленчуковите бульони с кост или супа (без мляко) са отлични. Към нашите ястия добавяме подгряващи подправки като канела, карамфил или анасон или малко чили. Консумираме сурови плодове и зеленчуци само в малки количества и изключително от нашите географски ширини. Задушени или печени зеленчуци, ориз, риба, чесън и джинджифил също са подходящи.
Ако имаме слаб имунитет въпреки промяната в начина на живот и диета, китайската медицина използва стотици билки, за да ни помогне да си го възвърнем. През зимата често се използва канелената смес Gui Zhi Tang, позната още от 3 век след Христа, която съдържа клонки канела, изсушен джинджифил и корен от бял божур, за да подобри способността му да издържа на външни влияния. Ако обмислим цялостно лечение с билки, е необходимо да се консултираме с китайски лекар терапевт.
Свързани теми:
TCM услуги
. години на емпиризъм, насочен към премахване на причините за заболяването. Традиционен Китайски лекарство (TCM) има повече от .
Сезонни алергии и традиционна китайска медицина
. Този сезон продължава до есента. Традиционен Китайски лекарство (TCM) е ефективна форма на лечение на алергии, включително .
Преяждане и традиционна китайска медицина
Повечето от нас в наши дни се радват на красиви моменти в кръга на близките си, отблизо . .