Диабетик ли сте и се страхувате да пътувате? Ако се подготвите добре, можете спокойно да се насладите на почивката си.
За това разговаряме и с диабетолог MUDr. Katarína Černá, MHA, MBA от Братислава, която е медицински професионален гарант за специални програми за намаляване и хранене NUTRI ПЛАН ЗА ХРАНА.
Наближава времето за почивка. Много пациенти, особено тези, които едва наскоро са диагностицирани с диабет, са загрижени за различни ограничения за пътуване. Опасенията им са оправдани?
Пътуването принадлежи към живота на диабетик. Правилното планиране и сигурност на пътуването могат да направят престоя извън дома по-лесен и приятен. Добре лекуваният диабет ви позволява активно и безопасно да оцелеете в пътуването на дълги разстояния. Разбира се, при условие, че диабетикът контролира тази диагноза и може да коригира кръвната си захар до оптимални стойности. Основният съвет е, че малко по-високите нива на кръвната захар са по-добри от по-ниските нива на кръвната захар. Самоконтролът на кръвната глюкоза също е важен по време на пътуване. Ако диабетикът пътува с кола и шофира, той трябва да отговаря на условията за притежаване на шофьорска книжка, които са предвидени в закона. Диабетът, който не е наясно с ниските нива на кръвната захар, не трябва да шофира. Не трябва да забравяме, че дългото шофиране изчерпва диабетиците повече от здравия човек. Следователно, диабетикът не трябва да пътува сам и трябва да се редува зад волана. Преди шофиране, но и по време на него, диабетикът редовно измерва кръвната си глюкоза и прави по-чести почивки.
Има държави или области, които диабетиците трябва да избягват?
Определено диабетикът трябва да избере държава, в която е осигурена адекватна хигиена и достъп до здравни грижи. Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар преди пътуване. По-скоро трябва да се откаже от пътувания до гори, пустини, изостанали и развиващи се страни, както и от адреналиновите приключения. Ваксинацията е подходяща при пътуване до екзотични страни.
Как да се подготвим за пътуването?
Когато планирате почивка, е необходимо да знаете подробности за мястото на престой на празника. Това са температурните условия в дестинацията за почивка, проверка на възможностите за съхранение на инсулин, възможностите за хранене, възможностите за лична хигиена, възможностите за медицинско лечение, телефонният номер за линейката. Преди празниците диабетикът трябва внимателно да провери дозата инсулин и лекарствата. Ако лечението на диабетици включва инсулинова помпа, е необходимо да вземете инсулин със себе си, който се дава с инсулинова писалка. Диабетологът ще напише доклад за заболяването и медицинско свидетелство, от което диабетикът ще се нуждае, когато пътува със самолет, особено ако се лекува с инсулин или инсулинова помпа.
Въздушният транспорт е подходящ за пациент с диабет?
Преди полета диабетикът трябва да проучи плана на полета и информация за промените в часовите зони. Също така е важно да помислите за дългото пътуване със самолет, което може да бъде опасно за диабетици с тежки увреждания на ретината и след скорошна операция на очите, но също така опасно за диабетици с чести и неразпознати ниски нива на кръвната захар. Някои авиокомпании осигуряват храна за диабетици, която трябва да бъде поръчана предварително. Преди полета е важно да информирате стюардесите и персонала на самолетите за диабета. Преди полети на дълги разстояния с изместване във времето е препоръчително да се консултирате с вашия диабетолог относно коригирането на дозата инсулин, но също така и за предотвратяване или облекчаване на т.нар. синдром на джет лаг. Това е нарушение на биологичните ритми, което възниква поради изместване във времето. Проявява се с много симптоми, най-често нарушение на ритъма на съня, умора, но и с храносмилателни проблеми. По пътя на изток се препоръчва нощен полет, а на запад - дневен. Лекуваният с инсулин диабетик трябва да приема инсулин самолет само когато се сервира храна и не забравяйте да приемате достатъчно течности и да избягвате алкохола.
Какво друго не трябва да забравя диабетикът?