gymbeam

HMB е хранителна добавка, метаболит на една от най-важните аминокиселини, левцин, която помага за растежа и поддържането на мускулната маса. HMB има анаболен и антикатаболен ефект, защитава мускулната маса, подпомага мускулния растеж и сила, както и регенерацията, повишава издръжливостта и насърчава изгарянето на мазнините. Подходящ е за всеки вид спорт.

HMB или β-хидрокси-β-метилбутиратът е метаболит на аминокиселината с разклонена верига левцин. Въпреки че това прекалено химично наименование не звучи много привлекателно, има естествен произход. Образува се в мускулна клетка в резултат на разграждането на една от най-важните аминокиселини, левцин. Именно тази аминокиселина се взема предвид при спортното хранене най-силната антикатаболна аминокиселина, което ограничава производството на катаболния хормон кортизол.

Основната функция и свойство на левцина е да повишава анаболизма. HMB е хранителна добавка, която помага на човешкото тяло да се адаптира към повишената физическа активност. Поради това е идеална добавка за всеки спортист, както и за спортисти с високоинтензивна тренировка, която може да причинява мускулни болки на редовни интервали. Това е една от сравнително често изследваните хранителни добавки, подобна на креатина демонстративно подобрява спортните постижения.

Как HMB може да ви помогне?
Мускулите често се разрушават след усилена тренировка, която причинява разграждането на мускулните влакна. HMB, метаболит на левцин, помага за предотвратяване на разграждането на протеините и катаболизма. Увеличеният прием на протеини и аминокиселини след тренировка ще помогне за заместване на изгубените протеини и изграждане на повече. HMB обаче сигнализира мускулните клетки поддържане на текущите мускули, и по този начин поддържа също нарастване на мускулната маса, по-бързо развитие и регенерация на мускулите. Резултати от HMB изграждане на мускулна маса, мускулна сила и издръжливост.

HMB ефекти от Gym Beam

  • облекчава увреждането на мускулните клетки, има антикатаболни ефекти,
  • съкращава времето за възстановяване и ускорява регенерацията,
  • подпомага растежа на мускулната маса и сила, има анаболни ефекти,
  • помага на човешкото тяло да се адаптира към повишената физическа активност,
  • подобрява издръжливостта при тренировки за издръжливост,
  • помага за намаляване на телесните мазнини,
  • предотвратява загубата на мускулна маса и защитава мускулите,
  • понижава кръвното налягане,
  • спомага за поддържането на положителен азотен баланс,
  • стимулира защитните сили на организма в състояния на стрес и напрежение,
  • регулира нивата на холестерола.

За кого е HMB?
HMB от Gym Beam е подходяща хранителна добавка за спортисти, които участват в тренировка с висока интензивност причинявайки им мускулни болки на редовни интервали. Те са идеални и за тези, които се занимават със спортове като културизъм, културизъм, крос фит, гимнастика, футбол и спортове за издръжливост.

Състав: β-хидрокси-β-метилбутират (1 капсула съдържа 750 mg).

Дозировка: Препоръчваме да консумирате 3 g (4 капсули) дневно, или наведнъж (непосредствено след тренировка), или разделена на две дози през деня, за предпочитане 30 до 60 минути преди спорта и втората доза веднага след тренировка. За културисти с тегло над 100 kg дневната доза е между 5-6 g.

С какво HMB да се комбинира?
Комбинацията от HMB и глутамин, който е аминокиселина, е много добра със силен антикатаболен ефект. Тази комбинация има отлични защитни свойства за натоварени мускули. Въпреки това, той често се комбинира с креатин, който е особено подходящ за тренировки за сила-обем.

Таблица на хранителните стойности

Хранителни стойности1 доза (4 таба)
HMB (β-хидрокси-β-метилбутират) 3 g

Опаковане: 150 таблетки.

Вижте и други продукти на GymBeam, намерени в HMB, Sport и Amino Acids. Ако не сте сигурни за този продукт, вдъхновете се в категорията HMB.