Тестени изделия са сред тези най-вкусните и бързи ястия за приготвяне. И това са само две причини, поради които ги обичаме. Днес сме ви подготвили паста с популярния сос Алфредо в нетрадиционен веган вариант. Елате с нас, за да подготвим това проста и особено изключително вкусна рецепта.
За да приготвим соса, от който се нуждаем:
- 1 карфиол (приблизително 700 g)
- 50 г ядки кашу
- 20 г деликатна мая
- 1 хедер за чесън
- 1 PL зехтин
- лимонов сок
- сол и смлян черен пипер
Може да се интересувате от тези продукти:
Приближаване:
На първо място вие сте Начупваме чесъна на скилидки, които даваме печете в кожата във фурната за 15 минути при 180 ° С. Измиваме карфиола, разбиваме го на рози и заедно с кашу него в по-голямо гърне късо пържене до златисто зехтин. Впоследствие залейте карфиол с вода (така че карфиолът да е напълно потопен) и гответе до омекване (приблизително 25 минути). Когато карфиолът е мек, изсипете водата в купа. Към карфиол добавете обелен печен чесън и всичко заедно смесваме плавно. Постепенно добавете вода, в която е варен карфиол, да постигне желаната консистенция на соса. Подправете соса вкусна мая, сол, смлян черен пипер и малко лимонов сок. Накрая ще приготвим нашите предпочитани тестени изделия и сервираме ги със сос, грах и магданоз. Добър апетит!
- Фитнес рецепта Освежаващо протеиново смути от горски плодове - Блог на GymBeam
- Фитнес рецепта Пухкав балон с плодове - GymBeam Blog
- Фитнес рецепта Традиционна картофена салата в подходяща версия - GymBeam Blog
- Фитнес рецепта Спагети Болонезе по вегетариански начин - Блог на GymBeam
- Фитнес рецепта Протеинови конуси с банан и шоколадов сироп - GymBeam Blog