Как Доминик отслабна с 18 килограма? Професионално лидерство + добра мотивация.
Двадесет и четири годишният Доминик реши да промени радикално външния си вид и начин на живот за 3 месеца.
Интересувах се защо Доминик реши да участва в състезанието в Muscle & Fitness?
Реших да участвам в състезанието „Във форма с мускули и фитнес“, защото исках най-накрая да променя нездравословния си начин на живот и най-важното да изглеждам и да се чувствам по-добре.
Отдавна исках да направя нещо за себе си, но все още го „исках“ за много хора и винаги започваше и свършваше там. Това състезание беше много добра мотивация за мен и се опитах да направя всичко, за да успея в тази 3-месечна трансформация “, казва Доминик.
Докато Доминик се свърза с мен, той вече беше намалил 4 килограма и беше закупил различни хранителни добавки, които обикновено се предлагат във фитнес центровете, които трябва да му помогнат да постигне желаната цел. Започна както всеки би направил - корекция на диетата, закупуване на хранителни добавки, усилени тренировки.
Въпреки това той разчиташе на сигурността и идваше за професионален съвет. Защо?
„Основната причина, поради която реших да се свържа с диетолог, беше, че не исках да пренебрегвам такъв съществен компонент на намаляването като диетата. През първите 2 седмици от състезанието аз коригирах менюто си сам. Въпреки това не чувствах, че тя е напълно добре. Той се състоеше от много хранителни добавки, които бяха предимно нездравословни и финансово взискателни.
Следвайки препоръките на няколко познати, реших да се свържа със Healthy Way. Целта ми беше да намаля теглото и да поддържам мускулна маса. Успях всичко това с минимална загуба на мускулна маса и всичко без хранителни добавки. Само тук разбрах колко важна е правилната диета.
Диетата ми съдържаше всичко, от което тялото ми се нуждаеше и в същото време успяваше да изгаря излишните мазнини. Без прекалено увеличени протеини, които излишно натоварват тялото в неразумно количество, и стереотипни храни, които се повтарят винаги в едно парче, които започват да се изкачват „нагоре по врата“ само след няколко дни.
Имах менюта в ръцете си, които ми помагаха да се науча да се храня по-здравословно и по-добре. Получих много ценни съвети ... и редовните измервания, които все пак показваха положителни резултати, ме тласкаха все повече и повече ”, обяснява Доминик.
По време на цялото намаляване на теглото, основно наблюдавах процента на мазнини и мускулна маса в Доминик. Много е важно клиентът да намали мазнините, а не мускулите, което лесно се постига с правилната диета.
Много хора гледат как намаляват до число, което показва теглото. И това е грешка. Просто погледнете спортист, който има 100 килограма, но теглото му се състои от мускулна маса с минимум мазнини и 100-килограмов човек, който не спортува, има минимум мускулна маса и просто е с наднормено тегло. Това не е 100 килограма, отколкото 100 килограма.
Загубата на тегло не е мед за облизване, но с правилните насоки и подкрепа може да се управлява. Което беше най-трудното за Доминик?
„Последните 3 седмици бяха най-трудни за мен за намаляване, главно поради увеличаването на интензивността на тренировките. Понякога пропусках и някои ястия, без които не можех да си представя живота преди, но благодарение на корекциите на менюто p. Ing. Понякога можех да се отдам на паяжини, понякога да се оправя и да се бия “, казва Доминик.
Психическото състояние на човек играе много важна роля за постигане на целта му. Освен ако не управлява психически, ще се откаже. Физически хората са силни, но движещата сила са мозъкът и психиката. Ако се провали, всичко се проваля. Всеки от нас е много силен индивид и може да прави каквото си иска в живота.
Няма нищо на света, което да не може да се направи, ако мозъкът може да си го направи. Хората трябва да бъдат правилно мотивирани. Всички твърдят, че нямат силна воля, което е глупаво, защото ако намерят мотивация, тя ще върви ръка за ръка със силна воля. Накратко, всичко е възможно, просто искам.
Също така е възможно да отслабнете и много просто, просто трябва да намерите правилната мотивация, защо наистина искам да отслабна. Виж? Здраве? Сексуално влечение? Не може да се побере в любимите ми дрехи? Сватба? Бански костюм? Намерете мотивацията си и прочетете линка от Доминик.
„Бих препоръчал на хората, които искат да отслабнат, да започнат и да не се отказват. Необходимо е да се издържи до края. Всичко, което искат да докажат, не е никъде другаде, освен в „собствената им глава“. Всичко зависи от тях, никой друг няма да се "измъкне", както никой друг няма да се чувства толкова добре в крайна сметка от това, което е направил.
Независимо дали всеки намира собствената си мотивация, независимо дали е визуална или медицинска, важно е да не се отказвате. Вашето тяло ще ви се отплати под формата на по-добро самочувствие или подобрено здраве. Определено държа пръсти и пожелавам много сила на всеки, който започне да отслабва. Заслужава си!" се отнася до Доминик.
Държа пръстите на Доминик, за да продължи тази енергия и нов начин на живот много дълго.