Изпращане от Барни »26 януари 2010, 15:06
Поздравявам ви всички.
На 36 години съм и приблизително 22 килограма наднормено тегло. 182 см - 102 кг.
Най-накрая реших, че най-после ще отслабна за лятото.
За да не мога да прикрия всичко, реших да документирам целия процес в Интернет.
Създадох блог, в който ще пиша всеки ден как продължавам.
Познавам себе си, определено се проваля няколко пъти, затова е необходим блогът.
Моля, ако имате вкуса и възможността, подкрепете ме с вашата история с опит, съвети.
Благодаря ти, Барни
Не знам дали е позволено да добавя адреса на страницата, ако не, администраторът ще го изтрие. Така че, моля, посетете ме и ми помогнете да сваля 22 килограма за 22 седмици. Добре, благодаря ти. chudnutie.lepsie.com
Re: Отслабване онлайн
Изпращане от Лусия1982 »26 януари 2010, 15:29
Барни, държа ти пръстите. Имам едно нещо за вас, разгледах блога и не издържахте деня и след това ядохте за вечеря. не е много добро. Ако наистина искате да публикувате, тогава имайте чист зеленчуков ден, поне няма да сте гладни и няма да ядете тогава вечерта. Но лепсито е хубаво според правилата. Но иначе стискам палци да просперирате.
Иначе чудесна идея с този блог, когато трябва да признаете всичко, може да го държи малко нащрек.
нека забравим за най-голямото тегло, сега то е най-ниското.
Но започвам от 85,1 kb
и ще празнувам новопридобитите 80, така че ще добавя дата тук
Re: Отслабване онлайн
Изпращане от година »26 януари 2010 г., 22:33
Re: Отслабване онлайн
Изпращане от озирис »26 януари 2010, 22:58
Re: Отслабване онлайн
Изпращане от година »26 януари 2010 г., 23:04
Re: Отслабване онлайн
Изпращане от тини »27 януари 2010, 07:44
Re: Отслабване онлайн
Изпращане от озирис »28 януари 2010, 09:17
пролет: благодаря за похвалата, но какво съм аз в сравнение с теб, старият боец - аз съм просто зелено ухо! Дори още наистина не съм започнал. и между другото - стомахът ми по някакъв начин не забелязва, че съм беден от ноември
Барни: Разбира се, хвърлете малко впечатления и чувства, нека ви дадем грешна връзка!
Re: Отслабване онлайн
Изпращане от година »29 януари 2010, 01:41
Е, тъй като Барни не се обажда, хвърлям един от дните му тук. Как, бих могъл да коментирам, но ще бъда тих. Току-що подчертах две части (парадокс за мен), които ме интересуваха:
Отслабване разумно - Ден трети - Публикувано на 27 януари 2010 г.
Имах доста удобен ден днес. - Разбира се, без да броим глада и мускулите.
Имах натоварен ден днес. Сутринта изпих половин пълнозърнест бриош с оригинална преса за свинско месо.
Имаше много преси, използвани за това, само възразявайки срещу две филийки хляб, аз дадох само половината от цялото зърно бриош
Честно казано, вече имам малко опит с това, когато отидох в гимназията, отслабнах по подобен начин.
Повече упражнения и пропуснах по-голямата част от подплатата от храната. T.j. Напълно намалих хляба, кифличките, картофите и ориза.
Сега е много по-голямо предизвикателство, но съм сигурен, че ще се справя с вас.
Единственият правилен начин за отслабване е: яжте малко по-малко и се движете малко повече.
В началото може да е трудно - и на мен ми е трудно - но си струва да се види.
Отслабвате с мен, безплатно и постоянно .
Отслабването с разум ти носи, Барни.
пс. Утре ме очаква ден със сурови зеленчуци и плодове. Стискайте палци да се държа.