@natassa на такава възраст, дъщеря ми също беше по-пълничка. Спомням си, че беше преди тя да получи мензе, така че през тези 9-10 години, а след това тя извади и отслабна. В същото време тя никога не е яла много, напротив, ние винаги сме имали проблем и бихме яли нещо .
Когато тя премина от детска на дамска, си купих М-ко. днес тя е на 17 и всички тези неща са големи за нея. Тя е 173 см и носи XS или S (защото нейният XS понякога е къс).
Не бих решил корема изобщо на такава възраст, детето се развива, диетата няма смисъл, освен ако не е изрично напълнена със сладкиши. На момичето беше обяснено, че на тази възраст няма да имате мерки като модел, това е нормално развитие.
По-малкият син на тази възраст също се закръгли, сега е на 11 и фигурата му вече започна да се променя, коремът му изчезва. Правеше много спортове и също премина през пълничката фаза.
Иначе в зависимост от това, което пишете, има много сладкиши, хляб и млечни продукти. Може да го променя, да добавя зеленчуци и плодове, ако яде.
Трябва да й се обясни, че тя не отслабва с движение, а с движение. Диетата се ограничава само ако е прекомерна, в противен случай може да бъде много вредна - анорексия, булимия - от увреждане на органи, до факта, че в зряла възраст няма да има деца до смъртта. Тя имаше свой колега, който имаше проблеми с храненето в пубертета, но за щастие беше излекувана, но последствията под формата на лош метаболизъм оставиха всичките й проблеми с кожата. Трябва да се обясни, че расте и се нуждае от достатъчно хранителни вещества, ако иска да отслабне - трябва да пропуснете сладкото, пърженото и да добавите движение.
@hettinka благодаря. Ти ме насърчи много
това е възрастта, когато тялото съхранява запасите си, така че когато се издигне бързо на височина, има от какво да черпи. Но 47кг са ми достатъчни, синът ми е 11р, 36кг, 152см. Определено бих й дал поне два пъти седмично спортен пръстен. И никакви сладки напитки, защото ми беше достатъчно, когато миналото лято пиеше миринду и сладък будилник всеки ден и обикновено имаше гънки по страните, тогава го спрях и през месеца беше след фалдиците, сега той пие само вода. А що се отнася до храната, това е повече от мен, кроасан сутрин, десет или две ябълки, това, което имат в трапезарията за обяд, имам нормална порция за възрастни през уикенда и два кроасана вечер, а той яде всеки талисман всеки ден. Но отново, през седмицата той прави интензивни спортове в продължение на 6-7 часа.
@ ladybird81 моят син е на 170 см на 11,5 години и около 60 паунда, крак 43. от съученици с глава по-високо. Твоята щеше да е трохичка с него.
Не е възможно да се генерализира при децата, всяко дете расте по различен начин, има различни генетични предпоставки и хормоните на тази възраст вече играят своята роля.
@natassa Добре, ние вероятно знаем диетата. какво е нейното ежедневно движение? по време на училище? през уикенда? почивни дни?
може би няма да е абсолютно нищо, просто има тип характер. Никога не бях дебела, дори след 2 раждания не съм дебела, но винаги имах корем. когато ям или когато ям, изглеждам точно като през 6-ия месец. Никога не съм го решавал, сега го решавам малко, все още не правя нищо по въпроса, но трябва да започна.
@hettinka Дадох примера само защото на една и съща височина е възможно да се сравни.