Какво точно представлява детоксикацията?
Преди да започнете пролетната детоксикация на организма, ще обясним накратко няколко термина, свързани с тази статия и проблемите, които ще обсъдим. И така, нека да стигнем до него.
Най-изкривената дума в тази тема е токсини. Токсините са вещества, произведени от живи организми, като бактерии, които имат разрушителен ефект върху нашето тяло и здраве. С опростеност би могло да се каже, че тяхното присъствие е нежелателно, може да причини различни трудности и да увреди нашето тяло.
Ето защо се опитваме да се „отървем“ от тях и по този начин да ги детоксикираме. Идеално е да правите тази дейност редовно няколко пъти в годината.
Пролетна детоксикация на организма - съдържание на статията
Как токсините попадат в тялото ни?
Има много начини да влезем незабележимо в телата си.
Най-често чрез ежедневните ни навици:
- храни и напитки - да, това е, за съжаление, ние живеем в свят, в който не можем да осигурим чистотата на храната при всички удобства. Обичайните немиещи машини са консерванти, нитрати, гама от "éčok", представени в продуктите, които консумираме стандартно.
- по този начин преяждането увеличава токсичността
- произход на продуктите, почвата, методите за третиране - замърсяване на водата, небрежно наторяване на почвата, в която се отглежда храна, пестициди, смог от въздуха, наличие на тежки метали.
- от въздуха - замърсяване на странични продукти от фабрики и фабрики, отработени газове
- кожа/козметика - Кожата е най-големият орган в нашето тяло. Той има невероятен абсорбционен капацитет. Трябва да прецените каква козметика използвате редовно и какво съдържа.
Предупредителни сигнали
Тялото има естествена способност да лекува, ако го подкрепяме в него със здравословни и доказани навици, като пиене и сън, закаляване, т.е. програма за регенерация. Тогава той работи естествено като часовник, освен ако разбира се не страдате от определено заболяване, което би го усложнило.
Ако не помагате много на тялото си, пренебрегвате и не му обръщате внимание
достатъчно внимание, сигналите идват под формата на предупреждения. Най-честите прояви
те са например:
- по-чести заболявания, намален имунитет
- умора въпреки достатъчен сън
- представянето ви намалява
Зависи и от коя част на тялото токсините са се уталожили.
- дихателни проблеми
- храносмилателни проблеми/затлъстяване
Защо пролетта?
Пролетта е чудесна възможност да помогнете на тялото си след изтощителна зима.
Зимният сезон причинява няколко ограничения. На първо място, има по-малко слънце и следователно тялото не произвежда толкова много витамин D. Има по-малко дневна светлина, хипофизната жлеза (активност на жлезата) произвежда по-малко хормони, ние сме "по-мързеливи", прекарваме много по-малко време в свеж въздух.
Пием по-малко течности и всичко това допринася за по-малко енергия за движение. По този начин помагаме на токсините, които вече са попаднали в нас, за да могат да паразитират. След зимата обикновено сме отслабени и изтощени и има голяма вероятност да намалим шансовете си за детоксикация по естествен път.
Как да се борим с токсините?
Има много начини. Вече споменахме няколко навика, свързани с общото здравословно състояние.
Ще ги обобщим след лопатата:
Стандартни навици:
- режим на пиене - поддържане на дневната доза течности (коефициентът за изчисляване на дохода ви е „телесното тегло х 0,03 = литра на ден)
- пълноценен сън
- балансирана диета
- движение, упражнения, чист въздух
Билкови препарати и
препарати:
Имаме на разположение билки от древни времена, те стоят до нас от началото на самата цивилизация. Естествено е тялото ни да използва силата си по естествен начин.
За да се информираме малко, ще опишем няколко от тях.
Чернодробни билки
Защо черния дроб? Черният дроб е най-големият вътрешен орган на човека, това е малка химическа фабрика. Той се занимава с няколко процеса. В момента една важна характеристика за нас е изхвърляне на токсични вещества.
Следователно през зимата има „нещо за правене“, както споменахме по-горе в статията. Билките, които поддържат функцията му, определено са правилният избор и няма да развалите нищо.
Бъбречни билки
Бъбреците са отслабени през зимата и страдат предимно от студа. Те са филтър за отпадъчни продукти в кръвта и тази функция ни интересува. Бъбреците се увреждат от нездравословна диета, липса на витамини и голяма част от това, което сме
отбелязано в интоксикация. Подпомагането на техните дейности е много полезно.
Можете да намерите предложението за билки в подкрепа на здравето на бъбреците тук:
Билки, подпомагащи дехидратацията на организма
Защо можем да бъдем наводнени? Това може да ни се случи през цялата година по всяко време. През зимата сме по-склонни към това заради това приемаме по-малко течност и тялото има тенденция да задържа вода, защото е под стрес от дехидратация.
Освен това, по-висок прием на сол от пушени меса или консерви.
Защо детоксът да обръща внимание?
Пренебрегването на естествените цикли на тялото и природата е хазарт, който рано или късно ще ни отмъсти. Не, не искаме да те плашим. Вероятно всеки добре познава закона на Кармата или поне е чувал за него. Много е подобно в нашата тема. Говорим за поддържането на нашето тяло, грижите и подкрепата за неговите дейности и присъщата превенция.
Ако искаме да живеем пълноценно и здравословно, трябва да се погрижим за тялото си. В противен случай зависим от напредналата възраст, за да се прикачим с фармакологични препарати, които обикновено само потискат симптомите и не решават пренебрегнатото ни състояние.