Йога на Flyfit е истинска котка, опитайте и вие
Снимка: Michal Šebeňa
Да висиш с главата надолу или да летиш във въздуха като цирков акробат? Няма проблем! Всичко наведнъж предлага flyfi t йога, благодарение на което фигурата ви ще бъде перфектно оформена!
Излишните мазнини трябва да се изхвърлят възможно най-бързо след празниците, а йога с мухи е чудесна алтернатива. Благодарение на упражнението, което се практикува на висящи мрежи, ще откриете и мускули, за които досега не сте имали представа. Изглежда твърде трудно и опасно, но не е нужно да се притеснявате за нищо, мрежата и инструкторът, който все още е с вас, ще ви подкрепят.
„Специално разработената мрежа ще побира до петстотин килограма и flyfi t йога може да се практикува на практика от всички възрасти. При нас идват клиенти на шестдесет години, но също и клиенти на двадесет години. Няма значение дали са спортували преди или не, защото уроците са изградени и за напълно начинаещи или по-напреднали “, обяснява Саша Мачовичова и разкрива, че мрежата е била популярна и сред господата. Особено тези, които са изложени на стрес всеки ден и във фитнеса, не са много влюбени. Flyfi t йога перфектно мускулира мускулите.
Получавате цял час
За да постигнете желания резултат, fl yfi t йога е идеална за практикуване два пъти седмично по честни шестдесет минути. С приятна музика и в успокояваща обстановка ще ви подмине като вода. Еднократното влизане струва 7.50 евро, а осемседмичният абонамент с тренировка веднъж седмично струва 50 евро.
Хората не могат да тренират
- високо кръвно налягане
- високо вътреочно налягане
- сериозни проблеми с гръбначния стълб или след операция
- лумбални проблеми
- бременност на всеки етап
- ботулинов токсин в рамките на 48 часа след операцията
Положителна flyfit йога
- много бързо и ефективно укрепване и оформяне на фигурата
- за 60-минутна тренировка главата ви е перфектно изчистена
- окачването надолу намалява образуването на бръчки
- при практикуване на flyfit йога прешленът е перфектно отделен от прешлените на гръбначния стълб и всичко се освобождава естествено
- много добър ефект върху женските органи
- десет минути релаксация в мрежата в края на упражнението
Flyfit йога върху собствената си кожа
Бях уплашен, но любопитството беше по-силно. Когато учителят Саша ми каза в началото на урока, че ще вися с главата надолу или ще правя упражнения на височина повече от метър, кръвта ми замръзна във вените. Имах леко съмнение за себе си, но когато видях жени на различни възрасти около себе си, реших да опитам. Адреналинът се покачваше с всяко упражнение и изведнъж открих, че имам и някои мускули в гърба или корема, които наистина бяха полезни за мен. Единственият проблем беше висянето с главата надолу, защото всичко мина и тялото свикна.
Беше истинска котка и не се усмихвах, докато не бях особено уморен, когато бях увил мрежа около земята и тренирах корема си. Когато най-накрая се качихме на постелката под мрежата и изглеждаше обнадеждено, че ще си почина малко, започнахме да укрепваме бедрата и бедрата, където се тресях като трепетлика. С единия крак в мрежата изглежда лесно, но външният вид понякога заблуждава и усетих на собствената си кожа, че ме боли малко. Предпочитам да мълча за мускулния мускул на следващия ден.
История на flyfit йога
Flyfi t йога произхожда от антигравитацията на йога и е изобретена от американския гимнастик Кристофър Калвин Харисън (51), който използва упражненията на пилатес, каланетика, гимнастика и йога. Намираме обаче и акробатични елементи, които Харисън обича да използва с танцьори на Бродуей или той е уловил в Cirque du Soleil. Той обаче е настроил елементите по такъв начин, че дори обикновен смъртен, който не е направен от „гума“, може да се справи с тях.