Защо да добавяме брашно към торта, когато без нея може да бъде вкусно? Опитайте нашите фитнес рецепта за ябълково-маков пай, което ще направи деня ви по-приятен и освен това вие радва със своите хранителни стойности. Освен, че, всички съставки на тази торта вероятно имате у дома, така че отидете на печене!

За пътя, от който се нуждаем:

  • 140 г гръцко кисело мляко
  • 100 г смлян мак
  • 40 г кокосова захар
  • 30 г ядки кашу
  • 2 ябълки (приблизително 240 g)
  • 2 яйца

ябълково-маков

ПРИБЛИЖАВАНЕ:

Първо сте ябълки обелваме, грубо решетка и изцеждаме сока от тях. Кашу ти си разбъркайте в брашно, и го смесете с ябълки и други съставки.

Създаден изсипете тестото в тава за печене (използвахме чиния 20 × 20 см) и печем в 180 ° C за около 25-30 минути до златисто.

Можем да довършим тортата сервирайте намазано със сладко или шоколад, но има страхотен вкус дори сам. Добър апетит!