Гимнастика на лицето: Как да се подмладите естествено и без скалпел
Това са много нелепи пози, които човек създава по време на лицева гимнастика. Но благодарение на тях ще имате хубава, свежа кожа и ще премахнете бръчките дори в напреднала възраст.
Тези упражнения на първо място ще бъдат от интерес за жените, защото лицето на мъжа ще толерира някои бръчки. Но лицевата гимнастика не е само бръчки. Здравето е от първостепенно значение и затова гимнастиката за лице е от полза. Стяга мускулите на лицето и шията, помага на лимфния поток по-добре.
И това също ще помогне за облекчаване на зоната на стрес. Как е възможно това? Е, когато се стресирате, мускулите ви са напрегнати. Често засяга лицето, защото сме научени да не показваме спонтанни емоции и го правим като подсъзнателно регулираме мускулите на лицето. Това създава напрежение в тях.
Лицевата гимнастика обаче ще ви научи да движите всички мускули на лицето си - дори такива, за които може би дори не знаете, а това също ще помогне да се отпуснете, да облекчите напрежението и по този начин стреса.
Просто упражнение за лицева гимнастика, което си струва да започнете, е лъвът. В следващото видео тя ще ви бъде показана от професионален треньор по лицева гимнастика, Ивета Љtecová.
Изпробвайте месечната видео програма у дома упражнения за тънко и твърдо тяло SUPER BODY. В тази видео програма ще намерите 28 пълноценни видео тренировки и повече от 12 часа упражнения.