Могат ли етеричните масла да се използват вътрешно? Да? Не? Понякога? Може би?

Темата за вътрешната употреба на етерични масла е много противоречива тема. Мненията се различават в кръговете както на производителите, така и на ароматерапевтите. В тази статия ще разгледаме основните факти и концепции, за да можете не само да се ориентирате в тази тема, но и да формирате собствено мнение. Трябва да осъзнаем, че има фундаментална разлика между използването на етерично масло за вкус на храната и използването му за подобряване на здравето.

използват

Етеричните масла се срещат естествено в хранителни стоки като ядки, плодове, зеленчуци, растения и подправки. Така че всеки от нас консумира етерични масла в храната си. Някои дори се добавят към бонбони, сладолед или бисквити. Въпреки това, етеричното масло в храната е много по-малко концентрирано и се сравнява с около една капка на ден. Консумацията на етерично масло като хранителна добавка (или лекарство) представлява много по-големи количества и затова там се прилагат по-строги правила.

Всяко етерично масло има различен химичен състав

Етеричното масло е концентрирана хидрофобна течност, от един растителен източник, състоящ се от летливи ароматни съединения. Тези растителни ресурси се състоят от род и видове (напр. Eucalyptus Globulus). Това име ни казва точно от кое растение произлиза маслото. Етеричните масла се състоят от десетки естествени съставки. Всяко масло има мен уникална комбинация от съставки, въпреки че някои могат да присъстват в няколко масла. Например, Linalool е един от основните компоненти на маслото от лавандула и кориандър, но второстепенен компонент на други 200 масла.

Етеричните масла имат един, два или от време на време три основни компонента (около 20-90% масло), няколко незначителни компонента (1-19%) и много микрокомпоненти (по-малко от 1%). Понякога малки или следи от компоненти все още могат да повлияят на тялото, но повечето от ефектите се приписват на основните му компоненти. Някои растения от един и същи вид могат да имат големи разлики в компонентите. Те се наричат ​​хемотипове и са кръстени на най-големия компонент на растението. Например, маслото от розмарин може да бъде а-пинен хемотип, хемотип на цинеол или камфорен хемотип. Повечето търговски етерични масла нямат тези вариации.

За да разберете напълно терапевтичния ефект на маслото, трябва да знаете ботаническо наименование на етеричното масло и неговия хемотип. Ако обаче не знаете ботаническото име или хемотипа, тъй като знаете кой е най-безопасният начин да използвате определено масло. Ето защо считаме за важно да включим цялата тази информация на уебсайта, включително доклада на GC/MS.

В книгата си за безопасното използване на етерични масла Робърт Тисеранд посочва:

Навсякъде около нас има вредни вещества. Добър пример са напр. зелени картофи (тератогенни алкалоиди) или семена от ябълки, бадеми или кайсии (цианогенни гликозиди). Количествата на такива токсични вещества, на които сме изложени, обикновено не представляват опасност, защото се разграждат чрез естествена детоксикация. Ако обаче погълнем такива вещества в по-големи количества, те могат да станат токсични. Същото важи и за етеричните масла. В етеричните масла съставките могат да бъдат полезни, но също и тези, които са токсични или дразнещи при поглъщане в по-високи дози. Необходимо е повишено внимание, въпреки че етеричното масло е 100% чисто и натурално. Тук не става въпрос за чистота, а за безопасност. Много ментолови масла (Eucalyptus, Wintergreen) са токсични и неподходящи за консумация.

Друг проблем може да бъде взаимодействието между етеричните масла и някои лекарства.

Например, взаимодействието между метилови масла, съдържащи метил салицилат (Wintergreen и SweetBirch) и разредители на кръвта е известно. Тази комбинация може да доведе до прекалено разреждане на кръвта, което води до вътрешно кървене и натъртване. Според неотдавнашни изследвания за безопасността на употребата на етерични масла, има и няколко рискове с канеленото масло, включително лекарствени взаимодействия, напр. за разреждане на кръвта, ембриотоксичност, сенсибилизация и дразнене на лигавицата. Това е една от причините, поради които препоръчваме да бъдете внимателни, когато консумирате етерични масла. Важно е да знаете за рисковете, които могат да възникнат.

Трябва да се имат предвид и чернодробните странични ефекти. Черният дроб е този, който трябва да обработи всичко, което влагаме в тялото, и това се отнася и за етеричните масла, които консумираме. Ето защо е важно обърнете внимание на честотата и продължителността на употреба.

И затова препоръчваме да не приемате вътрешно етерични масла, освен ако не сте под наблюдението на лекар или ароматерапевт. Това не означава, че не препоръчваме да консумирате етерични масла, но трябва да сте наясно с цялата информация, преди да консумирате етеричното масло. Може да е препоръчително да приемате етерично масло, но трябва да знаете какво е Вашето състояние, какви лекарства приемате и какви ефекти ще има върху Вас.

Различните производители имат различни препоръки

Има списък с билки, които обикновено са признати за безопасни (GRAS) - ВРЪЗКА ТУК. Според този списък някои производители определят определени видове етерични масла като подходящи за ароматизиране на храни. Според тази категоризация на продуктите това е хранителен стандарт, но не е официално одобрен за медицински цели.

За да може нещо да бъде етикетирано като добавка от етерично масло за вътрешна употреба, то трябва да има допълнителен етикет с факти върху бутилката или продукта, напр. с текст за дегустация на ястия. ако компанията заявява на уебсайта си, че продуктът е противовъзпалителен, но не и на етикета, тогава двете твърдения не се уреждат от едни и същи разпоредби.

Етеричните масла, които са маркирани като подходящи за вътрешна употреба, са маркирани с етикета „за ароматизиране на храна“. Има и предупреждение, ако го приемате ежедневно ежедневно, препоръчителната доза е една капка. От това произтичат две неща. Не добавяйте етерично масло към чаша вода, а към храна, където се разтваря в мазнини. И второто нещо, което следва, е препоръчителната дневна доза. Ако някой препоръча да пускате по-голямо количество капки в чаша вода три пъти на ден, трябва да предупредите. Етеричното масло е неразтворимо във вода и по този начин може да изгори лигавиците.

Ароматерапията и етеричните масла са невероятна наука и наистина могат да помогнат за подобряване на качеството на живот и здраве. Но има огромна разлика в това как използвате етеричното масло. Масажът на определени зони е в пъти много по-ефективен от консумацията. Това е главно защото консумацията натоварва храносмилането и бъбреците, вместо да масажира кожата или засегнатата област се абсорбира директно в кръвта. Друго предимство на външната стимулация е свързаната с нея ароматерапия.

Какво се случва с етеричното масло в храносмилателната система?

На уебсайта www.aromaexplorer.sk г-жа Пикнова посочва, че трябва внимателно да обмислим как реагират етеричните масла в тялото ни. При поглъщане в стомаха етеричното масло попада в храносмилателния тракт, където протичат процеси в присъствието на стомашни сокове и разлагането на храната в сътрудничество с различни бактерии. Той посочва, че именно консумацията на етерично масло може да бъде най-малко ефективна от всички възможности за използване на етерично масло.

Ако обмисляте вътрешната употреба на етерични масла, трябва да вземете предвид няколко фактора. Не забравяйте, че страничните ефекти не винаги са незабавни или очевидни. За разлика от алергична или дразнеща кожна реакция, която е непосредствена и видима напр. чернодробна токсичност може да не бъде регистрирана веднага. Идеално е да проучите няколко подходящи източника и да формирате собствено мнение.

Продължете собствените си изследвания и се научете. Етеричните масла са чудесно естествено средство, когато се използват правилно. Но не забравяйте старата позната поговорка „всичко боли много“ и затова продължете разумно в тази посока. Прочетете колкото можете за етеричното масло, което използвате. Добро начало е да знаете ботаническото име, което ще ви каже точно от кое растение идва етеричното масло. След това можете да научите повече за инструкциите за безопасност на това растение и по-точно за точното етерично масло.

Ако се интересувате от повече информация, вижте следните връзки: