здравословен

Епидемията от наднормено тегло засяга приблизително 1,7 милиарда души, като най-тежко са засегнати Съединените щати с приблизително две трети от населението с наднормено тегло.

Ръката на кантара

По-висока и по-опасна форма на наднормено тегло - затлъстяването (ИТМ над 30) засяга половината американци. 5% от тях са болестно затлъстели (ИТМ над 40). Това е опасно заболяване, което трябва да се лекува веднъж завинаги. Британски учени откриха шест вида наднормено тегло. Те го направиха върху извадка от четири хиляди души. Те открили, че разликите са главно в наддаването на тегло върху други части на тялото, а също и по пола. Най-леките форми на това заболяване се срещат и при двата пола, когато мазнините се съхраняват на стомаха им. По-високата степен на наднормено тегло, граничеща със затлъстяването, се характеризира с факта, че подкожната мастна тъкан се намира при мъжете по бедрата и при жените по задните части.

Така страдат жените

Мъжете обикновено имат мазнини в горната част на тялото, жените по краката, бедрата и задните части, както се вижда от британски изследвания. Този тип затлъстяване засяга предимно жените. Характерно за дамите е, че горната част на тялото им не страда от почти никакви значими признаци на наднормено тегло, но долната част на тялото е болезнено голяма. Всички части на долните крайници са прекомерни: седалището, бедрата, прасците и често краката, които са подути поради носенето на голямо тегло. Препоръчително е да промените диетата, да изключите сладкиши и захар. Въглехидратите могат да се приемат от пълнозърнест ориз, картофи или пълнозърнести тестени изделия. Внимавайте и със спорта. Плуването ще помогне, но ще отслабва бавно. Бягането или бързото ходене, при които ставите са разрушени, определено не се препоръчва. Първоначално са подходящи разходките по равен терен, по-късно в гората. Поставете стъпка по-късно.