Ел патладжан ленка: в началото приготвих 100 г суров ориз, след готвене го претеглих и преизчислих стойностите за варен. Сега просто взимам този, който готвя за всички и знам стойността на сготвения.
Когато силата на звука се увеличи напр. 2,3 пъти разделяте всички стойности на 2,3 и получавате стойностите на варен ориз

стойност

И така, как разбра моята мъжка причина. Ако готвя 100 грама тестени изделия и след мащабирането те имат респектиращите 400 грама, тогава нека да дадем енергийната им стойност 1600 kj и да разделим на 4? или как? Благодаря много

lenka357 Бих искал да ви помоля за съвет. Не знаете приблизителната стойност на пълнозърнестата кайзерка?

Айлин бонбони: Тогава никой няма да ви отговори. От една страна, ще бъде различно за всяка бърза храна, защото се приготвя от различен готвач, а от друга дяволът знае какво става там.

Но няма да е подходящо за отслабване. Хълм от нишесте, мехлем. Така че само по изключение. Нека пилешките гърди и зеленчуци да ви задоволят.

бонбони здравейте бих искал да шпионирам китайска пикантна супа много ми харесва, но не знам с колко калории я ям в китайски бързи храни е по-дебела и ме засища просто не знам дали мога да благодаря често за отговора

тини Ивазка, благодаря, разбира се, ще го направя при следващото готвене. Знаете ли, ние начинаещите подготвяме трапезария;))

ivaza tini: 2,56 пъти, но препоръчвам на всеки да го приготви по свой начин и да преизчисли. Всеки готвим по различен начин. Това е само за ориентир.

тини l viewtopic.php? f = 8 & t = 46161 & start = 30 l

Ето линка, пиша за линк;))

Но имам и въпрос, какво е преобразуването с варен пълнозърнест ориз? )

lenka357 Ивазка, знам, че си писал някъде за колко да растеш, имам предвид ориз, картофи и тестени изделия, но не мога да го намеря. Моля, изпратете линк?

lenka357 Да, благодаря. Така че го разбирам. Е, готвя специално за приятел и отделно за себе си, но това е страхотно. Трябва да го запиша с:-) с:-) Ще хвърля менюто си тук цяла седмица, така че ми е интересно какво можете да ми кажете за това с:-) с:-) I ' опитвам се с:-) с:-)

ivaza lenka: не, добре се справяш. В таблиците винаги има стойности на сурова храна. Само аз го улесних, така че например не трябваше да готвя ориз два пъти (за себе си и за семейството), затова готвя веднъж и просто приемам напр. 100 g варени и преброени според варени. Ако имате сурова стойност, всичко е наред. Това е само инструмент. Правил съм тестени изделия, картофи, бобови растения, ....

lenka357 Значи го правя погрешно, когато се претегля преди готвене и броим съответно? Трябва да броим според готвенето?

ivaza ленка: в началото приготвих 100 г суров ориз, след готвене го претеглих и преизчислих стойностите за варен. Сега просто взимам този, който готвя за всички и знам стойността на сготвения.
Когато силата на звука се увеличи напр. 2,3 пъти разделяте всички стойности на 2,3 и получавате стойностите на варен ориз

lenka357 Имам въпрос, когато готвя ориз, така че трябва да изчисля стойностите от суров, т.е. суров ориз, или само след като го сготвя, трябва да го претегля и изчисля. Това не ми е ясно. По същия начин с картофите, тестените изделия. Благодаря ви за отговора.

stuplik55555 може ли някой да ме посъветва какво да облека за работа? Вече тотално си навлякох въображението поне няколко вида благодаря

stuplik55555 Е, не знам дали е в масло, защото е в нещо като фолио и всичко е поставено във фурната, но благодаря за мнението.

Приспивна песен Ооой моите вече 400гр да ям наведнъж изпечени ... .Предполагам, че олио ... .През празника препоръчвам, но иначе бих се справил с него по-малко. 2000 kj наистина са достатъчни …………….

stuplik55555 здравей може ли да ме посъветваш някой купих риба в магазина има само сос върху нея е страхотно нещо но за 100гр има 500KJ в сурово състояние целият пакет има 400гр но когато е изпечен не го правя дори знам как да го режа колко е KJ и дали би било много, ако го изядох, благодаря за отговорите

Миро Весели Айлин: Е, от сутринта претеглям и записвам всичко, което ям, и се опитвам да ям това, което обикновено правя. На следващия ден го хвърлям в papu.xls и веднага знам какво става. Правя го всеки път, когато теглото ми се премести, може би вместо от 78 до 80 то надхвърля 80. Това е причина за "паника". Тъй като човек с тенденция към наднормено тегло (като мен) също е склонен да обогатява диетата на малки парченца, така че след половин година мисля, че папасът се нуждае от предвидените 9000 kJ на ден, но след наднормено тегло е 12000 kJ.

Айлин Миро: Какво точно е тестовият ден?

Миро Весели Джано: Пълно съгласие. Ако човек може да ограничи храната, не трябва да претегля нищо. Само когато загубата на тегло не работи, имате нужда от тегло. Според специалистите съставът на диетата може да бъде интуитивно съставен според така наречената хранителна пирамида, но аз лично не вярвам. Вероятно е по-добре да правите тестов ден веднъж на всеки шест месеца и е ясно. Стискам палци, това е страхотен резултат.

Миро Весели Джано: Избрах звериния метод при отслабване. Броих сурово, ядох готвено. Това е бруталност, но работи. Особено с прикачени файлове, това се отплаща. В противен случай може да се изчисли, трябва да сготвите 250 грама ориз и знаете колко порции има - поне грубо, за да можете да преброите ястия, които не са в таблиците. В противен случай оризът набъбва и абсорбира много вода, така че има по-малка стойност. Няма нужда да разчитате напълно на грамове, просто закръглете и преценете.